tag:blogger.com,1999:blog-56026376054948358742024-03-05T22:12:53.859+01:00emiliatopeEmiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-76743353859707150782010-03-17T19:12:00.003+01:002010-03-17T19:16:04.616+01:00Repte BombAtope crossEsta es l'ultima de les 4 entrades consecutives...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxK-mkz1rFOxBB9KUVetB3Pzd1WMFTWGgh9F8qZwgoNmz172nwcFe2BeY02vcrKVn4N0p3XXWISTwH2w-w3-8y15I1pCkiUTHiK_psBQTkww562uO-haSAk2Lvh-CsxHCMlO6RLMzYA8/s1600-h/Bomba+Atope+atope.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 230px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxK-mkz1rFOxBB9KUVetB3Pzd1WMFTWGgh9F8qZwgoNmz172nwcFe2BeY02vcrKVn4N0p3XXWISTwH2w-w3-8y15I1pCkiUTHiK_psBQTkww562uO-haSAk2Lvh-CsxHCMlO6RLMzYA8/s320/Bomba+Atope+atope.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449667852394573426" /></a><br /><br />La proxima setmana hi ha un gran repte Antonyico vs Atope al campionat d'Espanya de cross universitari a Albacete, s'admeten apostes i propostes sobre quin ha de ser el premi de l'enfrontament...<br />Llançar un avis al Bomba: si intenta transformarse o ser poseit com ja ha fet a algunes curses, jo tambe puc... :-;<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLMxu10YAVeqilJz3yyElpSLDAmvuQRKmDk8tSgroMqoJcQTJ2wpVazhhBuHf6X8hnjKhlBUtcLhaMPQvRLKPSas6LzK07X3tv-gK38iqd0kFH963BqNTvDBIWvfA-a1UlZzUikHgmkTk/s1600-h/BombAtope+poseits.JPEG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 256px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLMxu10YAVeqilJz3yyElpSLDAmvuQRKmDk8tSgroMqoJcQTJ2wpVazhhBuHf6X8hnjKhlBUtcLhaMPQvRLKPSas6LzK07X3tv-gK38iqd0kFH963BqNTvDBIWvfA-a1UlZzUikHgmkTk/s320/BombAtope+poseits.JPEG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449668144159849330" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-39848233156221455662010-03-17T19:02:00.004+01:002010-03-17T19:12:38.031+01:00Santi Pola Zonal-O4 dies despres de la copa, tornava a competir, de nou a Santa Pola, amb una gran rivalitat de la UA dream team: Antonyico, Roger, Next-O, Cuti..., el podium estava car i encara mes la victoria, vaig eixir a per totes, totalment centrat, les 2 primeres fites molt be, encara que vaig caure i em trobava insegur per no tindre les sabatilles bones. A la 3 y la 4 els 2 errors mes grans per triar males rutes: 2 minuts perduts. Fins a meta molt be, parantme un poc a la 14. <br />Sols arribar la sorpresa, Antonyico 8' perduts a la fita 10 i Roger 3' (aço no va ser decisiu, pero si la perdua de concentracio que li va provocar perdre 3 minuts mes despres), em posaven com a molt posible guanyador.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxX7NZH3MxP413-IWxHbCICtd3sXIu9Yq3OqDKKNO5eT1Vq4HmAh4oXL8lO3v75bDGG4oHWN5UDl04xxpJ9sLP83aIdea3FgfTZ9XOvSuZUFQK-EUHd5YbrEFiAC97sRhBP1leTWfGMVQ/s1600-h/UA+homes.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxX7NZH3MxP413-IWxHbCICtd3sXIu9Yq3OqDKKNO5eT1Vq4HmAh4oXL8lO3v75bDGG4oHWN5UDl04xxpJ9sLP83aIdea3FgfTZ9XOvSuZUFQK-EUHd5YbrEFiAC97sRhBP1leTWfGMVQ/s320/UA+homes.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449665951766029650" /></a><br /><br />Finalment aixi va ser, amb Roger 2n i Next-O 3r. La fita 10 estava al creuament de vaguades de baix (a 25 metres del lloc correcte), encara que sembla que atacant-la des de dalt en recte pel limit de vegetacio (dificil de veure, pero que separa el "bosc verge" del que es va cremar fa temps amb mes arbustos) i estant al lloc on havia d'estar la fita, pero no dins de la vaguada, si no al costat a 1 metre mes alt es podia veure...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUJWsSayLV-SR54gFWM9IV1022jTmXGJXN41NipmWEOQpxu1Uje9wYbB9sveLkFJtfuiAg1eZllTbrfPlt7xZMe59zRGWW4f_flR1bHVlxCFlpX38q0lejbaw_gLdwGd-YD0blnJulaRc/s1600-h/UA+dones.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUJWsSayLV-SR54gFWM9IV1022jTmXGJXN41NipmWEOQpxu1Uje9wYbB9sveLkFJtfuiAg1eZllTbrfPlt7xZMe59zRGWW4f_flR1bHVlxCFlpX38q0lejbaw_gLdwGd-YD0blnJulaRc/s320/UA+dones.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449666750051781026" /></a><br /><br />Sara Lax de la UPV tambe va fer carreron i apunt va estar de la 2ª campanada, quedant a sols 30'' d'Alicia, Irene completava el podi.<br />Finalment la UPV vam quedar 2ns per equips com calia esperar, amb Jaifla com a guanyador dels patatilles i amb el Rus-O centrat en l'sprint de Teruel...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwtZ80HYfcEpAj_FfTaq290t55UWW8FJ8G1yA6PiZKkLdf5705dbmDo3gqVw_ldRKp7hQ7lkG8AYcI_IfFidGHcqi9gs1n7UE3Cf2jM85Yiyd7yYnNK3BFdRGc1rFTPLArI4fQ2TJh7o/s1600-h/UA+tots.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwtZ80HYfcEpAj_FfTaq290t55UWW8FJ8G1yA6PiZKkLdf5705dbmDo3gqVw_ldRKp7hQ7lkG8AYcI_IfFidGHcqi9gs1n7UE3Cf2jM85Yiyd7yYnNK3BFdRGc1rFTPLArI4fQ2TJh7o/s320/UA+tots.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449667017237808898" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-66486193452736738892010-03-17T18:52:00.005+01:002010-03-17T19:02:12.854+01:00CxM BanyeresA Banyeres es decidia la copa valenciana de curses per muntanya, sent la 3ª i ultima cursa, Ramon em portava 2'30'' d'avantatge i veia molt dificil retallarli temps, almenys al principi...<br />Vam començar lents, escapant-me amb Ramon, encara que Cristobal ens va agafar a la 3ª pujada (de 6). Vam anar de 3 a 4 junts tota la cursa, fins que vaig veure que calia provar sort i atacar, ja que notava que anavem masa lents:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZRU-OFqrjVCO8mZINSTGID_fB9eBg2SX-pasVoVymzYBcseWLpSzvam-De7ZgfvDSDiK5c81Rr8R-xE6qE0TgHWKD-egH3LkaL9vLKeB0SuglyNGlLtwlc45bsyrh0n2DB00uGuWTRE/s1600-h/Banyeres+controla.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZRU-OFqrjVCO8mZINSTGID_fB9eBg2SX-pasVoVymzYBcseWLpSzvam-De7ZgfvDSDiK5c81Rr8R-xE6qE0TgHWKD-egH3LkaL9vLKeB0SuglyNGlLtwlc45bsyrh0n2DB00uGuWTRE/s320/Banyeres+controla.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449663274648953474" /></a><br /><br />Pero ho vaig fer al pitjor lloc, ja que els 5ºC i la plutja caiguda van fer de la Penya de la Blasca un infern tecnic, on era imposible deixar a ningu de roda... era massa tard per atacar:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixN-utAvbNCeyh_nQEychBLn-B92O1lePYQqBCVzych_01cHvOR_j-G_v0gbe09ZXV7fzSwASukY3P8XTFs07ayZzciBmnTuXKpiVGiPSo_n7Nw2E-udL1wjW12SHE7aUdK5GVdi52htc/s1600-h/Banyeres+tecnica.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixN-utAvbNCeyh_nQEychBLn-B92O1lePYQqBCVzych_01cHvOR_j-G_v0gbe09ZXV7fzSwASukY3P8XTFs07ayZzciBmnTuXKpiVGiPSo_n7Nw2E-udL1wjW12SHE7aUdK5GVdi52htc/s320/Banyeres+tecnica.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449663638272400770" /></a><br /><br />Despres venia una baixada de sendes bones i molt rapides amb alguna pujadeta i vaig aconseguir arribar a l'ultima pujada escapat per 20'', sols quedava 1 km infernal on vaig apretar al maxim, pero no vaig poder mes que traure-li 50'' insuficients per guanyar la Copa, pero si per guanyar la cursa i quedar 2n a la Copa...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEishIkPKa1LsBZAzLURJiUq5haAhJrUY6t6_I7AXpOE3NYqc5rBK0EscTAaZXLU6m57K7CgICAXVTn0wqJC-nQrubYRRCeip9Luii7SWCofACZRw20paUslgF3brhKYovLVJWLNe-mANY8/s1600-h/Banyeres+meta.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEishIkPKa1LsBZAzLURJiUq5haAhJrUY6t6_I7AXpOE3NYqc5rBK0EscTAaZXLU6m57K7CgICAXVTn0wqJC-nQrubYRRCeip9Luii7SWCofACZRw20paUslgF3brhKYovLVJWLNe-mANY8/s320/Banyeres+meta.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449664169159075442" /></a><br /><br />Ramon arribava desfet i amb l'ajuda de Cristobal (3r a la Copa) arribava a meta, poc despres vaig saber que eixe mati estava malalt i per aixo no va estar al 100%. El felicite per la seva victoria:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHTvxMOhiqoRFRXIv3gLfDOltxCMGN4gcM51rVUEgsmcXyDjLLAvZdUCzJKDJA_7VOa54vOybas2FdxFHinqyDUrhVQHAz8feFMWl-u4Heb5D0A7c9FEk6kwPFq03BxTNZ-FG451Ast_c/s1600-h/Banyeres+meta+Ramon.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHTvxMOhiqoRFRXIv3gLfDOltxCMGN4gcM51rVUEgsmcXyDjLLAvZdUCzJKDJA_7VOa54vOybas2FdxFHinqyDUrhVQHAz8feFMWl-u4Heb5D0A7c9FEk6kwPFq03BxTNZ-FG451Ast_c/s320/Banyeres+meta+Ramon.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449664561517867346" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-20853278610472278342010-03-17T18:43:00.005+01:002010-03-17T18:52:25.700+01:00L'infern ens RondaEsta es la 1a de les 4 minicroniques seguides, sobretot fotografiques. La 2a cursa de lliga d'orientacio a Ronda va ser un autentic infern, ja que simplement, es va triar un terreny no apte per a l'orientació:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoyl0VbXiDu74HYbyGvpnOQaChRKWH6fjm_6uma4CWl0RCh9jY2WCtHlkM_WZwfexYVbONJn-dNzgjtSuQmLpmJVEikxWnYGA-2UHL41wENLS0KNHL5OUrkLukhH7g1S7yhxPhYU1APNU/s1600-h/Infern+Ronda.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoyl0VbXiDu74HYbyGvpnOQaChRKWH6fjm_6uma4CWl0RCh9jY2WCtHlkM_WZwfexYVbONJn-dNzgjtSuQmLpmJVEikxWnYGA-2UHL41wENLS0KNHL5OUrkLukhH7g1S7yhxPhYU1APNU/s320/Infern+Ronda.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449660705059850882" /></a><br /><br />Per molt que s'encabotaren els del COMA, no era un terreny tecnic, sino un lloc on escalar i fer batudes, aixo si, bon lloc per a curses de muntanya i Ultra-Trail, pero sense eixir de les sendes!!!, si no que li ho digues al Pupas y a Carlitros...:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxXMtD-SzfoqrkEMgd94KHruVzhZlo3tFgrJPSKicIaF5rRftI3j9z-Jhed5tJPsZOebtVHEWwYCBpTsrEVeae6vv4IwXmPjNv09LEhiwXj_WVK7JpJuK1ji_AJi5PANaBFe2t_RXr04/s1600-h/Infern+Ronda+Camil.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 306px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxXMtD-SzfoqrkEMgd94KHruVzhZlo3tFgrJPSKicIaF5rRftI3j9z-Jhed5tJPsZOebtVHEWwYCBpTsrEVeae6vv4IwXmPjNv09LEhiwXj_WVK7JpJuK1ji_AJi5PANaBFe2t_RXr04/s320/Infern+Ronda+Camil.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449661170359361890" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLC_7gI_AI38ixF1uZDhWETXLxRbxTNm6YfZ_ilXGhQz1MsJ6VdqU0evYdyJry5W8C2Rz51UNjAhCCcbnR027DmWojtFbrTKGXEY1rw7of91jsmSwhSC3twNjAWQCIOfH-qvEaJ9cBbvY/s1600-h/Infern+Ronda+Carlos.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 171px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLC_7gI_AI38ixF1uZDhWETXLxRbxTNm6YfZ_ilXGhQz1MsJ6VdqU0evYdyJry5W8C2Rz51UNjAhCCcbnR027DmWojtFbrTKGXEY1rw7of91jsmSwhSC3twNjAWQCIOfH-qvEaJ9cBbvY/s320/Infern+Ronda+Carlos.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449661288406317746" /></a><br /><br />L'unic terreny ben triat va ser el de Sprint, pero desgraciadament a meitat de la vesprada va començar a ploure lastrant als ultims en eixir. Resenyar que el COMA ens ha fet passar grans moments a Ardales, triant aquest terreny, simplement, van errar i segur que no ho tornaran a fer (almenys aquesta vegada van marcar els pasos de les valles, el que va evitar que encara mes gent es lesionara... van aprenent!!!)<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHA5Xw_KHh8JZVBRo3R4s91-dwrRBBvh2tjqvz2Xw8B3grQQwJdLHfJqzizMG1tmz5XP761LEpNOPYeNU9GYdsbtoV3DdfjvW-UqJ-J-7cSb0Q_M2vyYlBU16BOkgJGa9FrbnSVG2At9U/s1600-h/Infern+Ronda+sprint+Atope.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 213px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHA5Xw_KHh8JZVBRo3R4s91-dwrRBBvh2tjqvz2Xw8B3grQQwJdLHfJqzizMG1tmz5XP761LEpNOPYeNU9GYdsbtoV3DdfjvW-UqJ-J-7cSb0Q_M2vyYlBU16BOkgJGa9FrbnSVG2At9U/s320/Infern+Ronda+sprint+Atope.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449662039410134434" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-57912421915137852682010-02-17T17:41:00.003+01:002010-02-17T17:58:15.537+01:00Santa Pola-O5 mesos despres torne al Blog, ara amb GPS anire clavant les rutes fetes a les curses d'orientacio. Per als no iniciats el verd significa ritme rapid (sobre 3'30 a 4'30 el kilometre), mentre que roig ritme mes lent (de 6, 7 o 8 el kilometre fins a estar parat).<br />El dissabte va ser la cursa mitja:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAhm4SqGGA9lbIfX7Lm0mPeqVYe8veTJvwt7yD0RreFYmn3aE8xXPMDFmnaPL_UDsUzLXtndRai6CNb3b9wVyIx-yswDOUxSXhDV5skN4-1PSxVtsz0jKqQeASiCZ6Ea0pyrZy_zdxAsc/s1600-h/02-13-Cursa+Santa+Pola+mitja+fi.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 243px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAhm4SqGGA9lbIfX7Lm0mPeqVYe8veTJvwt7yD0RreFYmn3aE8xXPMDFmnaPL_UDsUzLXtndRai6CNb3b9wVyIx-yswDOUxSXhDV5skN4-1PSxVtsz0jKqQeASiCZ6Ea0pyrZy_zdxAsc/s320/02-13-Cursa+Santa+Pola+mitja+fi.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5439254031690441058" /></a><br /><br />Vaig tindre molts errors a causa d'un mal començ (la 2 i la 3) per falta de concentracio, despres encara va anar pitjor amb la 7 i, especialment la 15. Cursa desastrosa, que el diumenge ja no seria tan greu:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfZFDgivSGevdWDLcS-IyYuA9lxiRUBJniermLGcEe_Yr3SRQhVESeiiGz_-HsDR7JtNkc269q1hSpGEb-c19og9-jGwM2FHHwLnUQID7METOIFYr7JMlsbbR3bygEDHYyO2ARi-jwaY/s1600-h/02-14-Cursa+Santa+Pola+llarga+fi.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 312px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfZFDgivSGevdWDLcS-IyYuA9lxiRUBJniermLGcEe_Yr3SRQhVESeiiGz_-HsDR7JtNkc269q1hSpGEb-c19og9-jGwM2FHHwLnUQID7METOIFYr7JMlsbbR3bygEDHYyO2ARi-jwaY/s320/02-14-Cursa+Santa+Pola+llarga+fi.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5439255293352342850" /></a><br /><br />La 2, la 11 i, especialment la 28, van ser les uniques a empanyar una actuacio acceptable, pero millorable. L'escandol va saltinar amb la fita 20, a mes de 30 metres del punt correcte, encara que aixo si, es veia desde 100 metres de distancia atacant per baix (es veu al canvi de color de la meua ruta de verd normal a verd molt intens quan ja la vaig veure...)<br />Un cap de setmana de contrastos i emocions fortes... Ara sols queda esperar i entrenar fins a Malaga, sabent que per sort si que podre correr a Guardamar el proper 14 de març.Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-75770922558381136432009-08-30T17:59:00.005+02:002009-08-30T18:15:13.065+02:00Estiu 2009 i Marató de València 2002Despres d'un gran estiu es hora de marcarse nous objectius per a la nova temporada. <br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT5HMKsN_WCWpQp4gMRgJPaUnx_CvkgHS4VjtGSAzNjCAbY4zKiGgQL9Lmk7zTnyfKGKAmAxn6Et3Ptl-42viTlMtCLZ7CVeyUA_HO-MWK-Il5f6KhzWOOL10yDhwIiol6HhnkY5ond0M/s1600-h/09-08-16-5+dies+O-Birring.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT5HMKsN_WCWpQp4gMRgJPaUnx_CvkgHS4VjtGSAzNjCAbY4zKiGgQL9Lmk7zTnyfKGKAmAxn6Et3Ptl-42viTlMtCLZ7CVeyUA_HO-MWK-Il5f6KhzWOOL10yDhwIiol6HhnkY5ond0M/s320/09-08-16-5+dies+O-Birring.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5375788894629456546" /></a><br /><br />Ja forma part del passat pero hi ha moments que no s'oblidaran mai, com l'orienti-birring dels 5 dies de Palencia, la travesa dels Carros de Foc en 2 dies i un mati <br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCFwYIUTkt4QKXrZ-c0Nih3ZIG707MmkuPYT0uJmA02ADwy8SkusjvPwLCOqdG0_sOSrpgdBTotfnMlZ4hyCzpYO73mAHKY8Lp7nfIjGZRAcfjVK3zjPNn0zGCYDbs7pMrAw7EO6YOOUs/s1600-h/09-08-19-Carros+Foc+Blanc+Atope.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCFwYIUTkt4QKXrZ-c0Nih3ZIG707MmkuPYT0uJmA02ADwy8SkusjvPwLCOqdG0_sOSrpgdBTotfnMlZ4hyCzpYO73mAHKY8Lp7nfIjGZRAcfjVK3zjPNn0zGCYDbs7pMrAw7EO6YOOUs/s320/09-08-19-Carros+Foc+Blanc+Atope.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5375789650055164978" /></a><br /><br />i l'esperadissima excursio al Monte Perdido en 11 hores.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1dWv6Aov9gvnKgwocwD80OKrTltFvQ-AF7-kHMrlpqE-Cakyo4YIWHY2fpR3liSQ3kWerIYKcqYLmGmJRUyWsvMJ4VELfhC6UvKOKHb4hZA5DftxQTuU_gC7WDv3ItzO9jnYRmoveuI/s1600-h/09-08-20-Mont+Perdut+dalt.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1dWv6Aov9gvnKgwocwD80OKrTltFvQ-AF7-kHMrlpqE-Cakyo4YIWHY2fpR3liSQ3kWerIYKcqYLmGmJRUyWsvMJ4VELfhC6UvKOKHb4hZA5DftxQTuU_gC7WDv3ItzO9jnYRmoveuI/s320/09-08-20-Mont+Perdut+dalt.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5375790368066740002" /></a><br /><br />Rescate tambe la crónica de la meva 1a marato d'asfalt (he corregut 2), fa ja 7 anys:<br /><br />Hola a tots!!! i gracies als que m'han recolzat i animat.<br /><br />Aquesta fantàstica cursa va començar el matí del dissabte: vaig a agafar el bus a València i sols baixar vaig arreplegar el meu dorsal i la meua bossa, enmig d'un increïble ambient maratonià i, com no, em vaig trobar amb l'ànima de la festa i de les maratons: Ferran Santoyo.<br /><br />Després vam assistir a una interessant taula rodona amb Abel Anton, Paquito Ribera, el metge i el presi de Correcaminos, amb la sala totalment plena.<br /><br />Després venia el dinar de la pasta: vaig anar amb Carmen i Mamen, després d'alguns problemetes orientadors vam aconseguir arribar i encara que sols els corredors estaven convidats vam colar també a Carmen. Paella i molta fideuà...<br /><br />Ara tocava descansar i preparar-ho tot per a la cursa, però abans vam passar a arreplegar el dorsal de Mamen i a visitar la fira del corredor. Ja en casa Mamen, Carmen, Jose i Chito, el seu gos, vam preparar el xip, els dorsals, l'equipatge...<br /><br />Ja sols quedava un sopar lleugeret i a les 12 a dormir... Jo vaig controlar prou be els nervis i vaig dormir quasi d'un tiró, fins les 6:30. Ens vam vestir i vam esmorzar també lleugeret, res de llet, ni sucs, ni glucosa, ni barretes... uns plàtans i galetes.<br /><br />Carmen i Jose ens van portar fins l'eixida... allí començà tot el ritual: tirita nasal, llevar-se la roba d'abric, posar-se les sabatilles, massatge amb un gel "precursa" ... i, sobretot, anar a l'aseo a soltar lastre!!!<br /><br />Entre unes coses i altres, ja sols faltaven 3 minuts per a la Marató, vaig saludar fugaçment als meus pares que acabava de trobar i... horror!!!, una valla m'impedia col•locar-me als primers llocs, ràpidament, vaig entrar per darrere i hem vaig obrir camí fins la 3a fila. Lliris va anunciar allò de la meua porra i preparats, llestos, ja!!!<br /><br />Sols eixir vaig localitzar a Maria Abel, 1a dona, i al km. 1 ja érem un grupet de 8 xics amb ella, per davant els 5 africans, un grup de 5 corredors i 5 o 6 solts. El ritme era molt regular al meu grup i jo hem trobava prou be, encara que ja intuïa que era un poc massa fort: 17'15'' els primer 5 km.<br /><br />Poc a poc vam anar agafant a gent i cap al km. 10 ens vam unir al grup de 5,el ritme era calcat en tots els km: 17'20'' i els km. encara no començaven a afectar-me.<br />Fins el km. 15 tot va continuar igual, fins i tot més ràpid: 17'10'', ja havíem passat el casc antic i fins ací hi havia prou públic, ni tant sols podies trobar els coneguts entre tants.<br /><br />Açò va canviar al km. 20, ens arrimàvem al Port i cada vegada hi havia menys gent, ací estaven els meus pares animant: Emili preparat, que ve el pitjor!!! Ja ho sabia, notava que ja hem tocava acabar: no res, un altra mitja marató, però quedava tot un mon... El ritme encara el manteníem igual 17'15'', la mitja la vam passar en 1h.12'45'', una bogeria.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfyvQG-euEeFnkvdPE5eE4qLA2bFYAwwqQsXmFMUANWAA86W5JecZDLKeEhfZrCsyQGCRCSf9LjQfHgePGsfSvgrnhc7JV_4VxPnEI0MAIIHr1NBiNQzS5PFlyHjDO7ulZN8qVAJQwpW4/s1600-h/05-05-15-Emili+Bali.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfyvQG-euEeFnkvdPE5eE4qLA2bFYAwwqQsXmFMUANWAA86W5JecZDLKeEhfZrCsyQGCRCSf9LjQfHgePGsfSvgrnhc7JV_4VxPnEI0MAIIHr1NBiNQzS5PFlyHjDO7ulZN8qVAJQwpW4/s320/05-05-15-Emili+Bali.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5375790953212078978" /></a><br /><br />Poc a poc hem notava els músculs mes engarrotats i al km. 23 vaig haver de deixar el grup i quedar-me sol, però encara anava mitjanament bé al km. 25: 17'45'', sabia que podia passar de tot entre les 2h30' i les 3h. A més ja no hi havia quasi ningú animant, carrers solitaris i llarguíssims...<br /><br />Ja arribava el temut km. 30 i encara aguantava el tipo: 18'45'', però veia el futur molt negre, no hem passava ningú, pareixia que a tots els ocorria el mateix, excepte als de davant que desapareixien...<br /><br />Aquesta barrera no hem va afectar massa: 19'10'' al km. 35, però corríem quasi per carrers deserts, açò no s'acabava mai!!! Les cames ja no hem responien... Sobretot al km. 36 on hem vaig trobar el famós mur: 4'20'' a eixe km., a més, una petita pujada, però no se jo ni com, encara hem vaig recuperar un poc, segurament pel vital recolzament de Carmen i Jose, als que els vaig dir que no podia més. La baixadeta i faltar sols 5 km. també va ajudar: vaig aconseguir "salvar els mobles", no sense patiment, i arribar al km. 40 en 20'50''... ara ja sabia que arribava.<br /><br />A més l’il•lusió, que no les cames, hem van fer augmentar molt el ritme: 3'54'' al km. 41, entrava ja al cau del riu, ja estava!!!, una corba i la recta triomfal que portava fins a la pista, molt llarga per cert, però vaig entrar a la pista donant-ho tot: 3'44'' al km. 42 i encara vaig anar més ràpid, els crits del públic eren molt emocionants i volava, no corria, ja està!!! la meta, la felicitat era total, mes que pel temps 2h33'46'', per haver arribat sense enfonsar-me massa.<br /> <br />Vaig intentar rodar un poc, no vaig poder, hem mereixia descansar:primer un massatge i després una bona dutxa, no podia ni arreplegar el gel del piso!!! Després hem vaig menjar tot el que tenia per davant: barretes, fruita, aigua, aquarius... Allí estaven els meus pares, molt emocionats, sobretot Siba.<br /><br />Un poc després vaig veure el crono de meta: 3h 40' i vaig en Ferran!!!,efectivament, vaig veure com entrava en l'estadi i arribava a meta per baix de les 3h 41' sense esprintar, però sense enfonsar-se, a més van aconseguir doblar: 1h 50' a la 1a i a la 2a mitja, complia una marató més, ja van unes 60, un crack.<br /><br />Realment va valdre la pena, avui un dia després, ja he decidit tornar l'any que ve a per les 2h30', però encara queda molt...<br /><br />Emili Atope (fins el km. 23)Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-47499296487784498172009-07-28T19:15:00.011+02:002009-07-28T19:48:07.670+02:00Alcoi-Bolulla-Fonts Algar 53 km.Fa 3 setmanes vaig convocar a Imanol, Carlos i Santi oficialment per fer la classica Alcoi-Callosa per la Serrella i la Xorta; finalment Santi estaba de viatge, Imanol de farra extrema i Carlos saltin despres de la Porta del Cel i sobre la marxa vaig modificar lleugerament la ruta amb sorpresa final...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigCMkjzHx3F0bc7npvaZdut_PMqxpFeo3gS5EEY_OYJl2K_F8k3aGjzsEcL6RnggkdPkXJFjwiLc4lpsNphI38FCmS1It8TADP9tyavjKem7jpjIsWJmfBByUNnvKc5Qy_5xa-zLYtpK8/s1600-h/t2serrella08.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigCMkjzHx3F0bc7npvaZdut_PMqxpFeo3gS5EEY_OYJl2K_F8k3aGjzsEcL6RnggkdPkXJFjwiLc4lpsNphI38FCmS1It8TADP9tyavjKem7jpjIsWJmfBByUNnvKc5Qy_5xa-zLYtpK8/s320/t2serrella08.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363568999216025714" /></a><br />Despres d'una brutal matinada a les 5'50 eixia a ritme lent pero segur fins a Benassau, per carretera des del port de Benilloba, potser estaba un poc engarrotat per acabar la Porta del Cel 2 dies abans i ja no me'n recordava de correr; ames l'ambient ja era asfixiant des de l'eixida, 26ºC en Alcoi i res de vent, pero a la Serrella va millorar un poc.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYEw0BTyV9LQjcCbeobk6qfAc_5oIFKWT1nRyP6sPhx352SI0R4ihNlgFcN2d7oTUH5qFEy1tPDYytEQIHcl3Oc4V74X7nvD2KI4C4r8uzzDscGJ2tmGg_-FC7CSuEE1d4j8YEOgPWxMw/s1600-h/serrella.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYEw0BTyV9LQjcCbeobk6qfAc_5oIFKWT1nRyP6sPhx352SI0R4ihNlgFcN2d7oTUH5qFEy1tPDYytEQIHcl3Oc4V74X7nvD2KI4C4r8uzzDscGJ2tmGg_-FC7CSuEE1d4j8YEOgPWxMw/s320/serrella.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363569181086246818" /></a><br />De Benassau començava la pujada dura a la Serrella, em vaig trobar bastant mal i lent, començant a tirar ma de la glucosa massa prompte, encara no havia ni eixit el sol..., arribava amb 20 minuts perduts i per si fos poc la guarda de la caseta d'incendis del cim estava fumant un tabac irrespirable.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZl9IaN5RNqtD_IsOq6Ab4HPp8afKMhDzRYsFt2ifhyaIuGhEfYOlvr2OeSnGajs_y0ulxSDIYRzUeEKuymvIkmzoZDaeHINka2jP7Zpsc8chk2nhGUlz9ui6A2qTBDrDfFQ3Gad55KXc/s1600-h/Serrella_bo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 282px; height: 301px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZl9IaN5RNqtD_IsOq6Ab4HPp8afKMhDzRYsFt2ifhyaIuGhEfYOlvr2OeSnGajs_y0ulxSDIYRzUeEKuymvIkmzoZDaeHINka2jP7Zpsc8chk2nhGUlz9ui6A2qTBDrDfFQ3Gad55KXc/s320/Serrella_bo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363568712012975458" /></a><br />Per sort cami del Pla de la Casa em vaig recuperar notablement, les sendes i l'aire de la muntanya mentre es feia de dia em van engorilar al limit, pero sembla que serien els meus ultims moments a la cresta de l'ona de tota la travesia.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiLg2xqBmNfHe-Yh-eWvIPnDMiLcu67AWkx1__o9Js3JsoK1aGbnXTrGZgD-m7Gmu7mx4omPoYVJYtCWRxfsabywb-9fndRohrv6zCCkuzX6DSvO_Z3Gxt1lRAATX9u0mmeSHJG0kEbqY/s1600-h/Pla+de+la+Casa.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiLg2xqBmNfHe-Yh-eWvIPnDMiLcu67AWkx1__o9Js3JsoK1aGbnXTrGZgD-m7Gmu7mx4omPoYVJYtCWRxfsabywb-9fndRohrv6zCCkuzX6DSvO_Z3Gxt1lRAATX9u0mmeSHJG0kEbqY/s320/Pla+de+la+Casa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363568481149459394" /></a><br />Baixant el Pla de la Casa havia de trobar una fonteta molt amagada que m'havia de salvar la pell, ja em quedaven molt poques reserves i era imprescindible trobarla, pero vaig patir un autentic infern, amunt avall, res... despres de perdre mes de 3/4 d'hora fent batudes em vaig clavar dins d'un mar d'esbarzers on per fi vaig alçar una gran rajola mig tapada i omplir la cantimplora, molt arrapat i conscient de que ho pagaria car, pasaria molta mes calor de l'esperat per aquesta cagadilla...<br />A la pujada a la Malla del Llop ja no feia gens de frescor, pero va ser acceptable. Despres baixant per la Canal vaig eixir massa prompte i vaig haver de fer camp a traves perdent un altre quart d'hora, ara ja a uns 33ºC...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0bAZ6XLN9WeY4DLWa-ZlpTahE1DYAD_MeCiFOHcVsuEKH2lHwAcY8zsgxyIwK24OpdB9_wozHYI31H2AshMeBHI2Q-7i1EW_daF3sKgWVwSw9hzzzunA1OoXM2ToSouBj1vvGM-GfqxU/s1600-h/malla+del+llop.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0bAZ6XLN9WeY4DLWa-ZlpTahE1DYAD_MeCiFOHcVsuEKH2lHwAcY8zsgxyIwK24OpdB9_wozHYI31H2AshMeBHI2Q-7i1EW_daF3sKgWVwSw9hzzzunA1OoXM2ToSouBj1vvGM-GfqxU/s320/malla+del+llop.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363568306621754210" /></a><br />A la 4a i penultima pujada, al Castell ja anava cadaverillo total. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHbX4r4wUSH6WEdlIG9ipbBUFiKuILkIj6zJpAmehdYADnYXMKdNMjgbqPge49QpQ9BKTsDIobjB4vrz9vo7z0T1uKvbXmrzFkJ72wnDtpDBQ9YeYX7FXg08oVFPdpHT3lW7-7sjAcr68/s1600-h/Castell.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHbX4r4wUSH6WEdlIG9ipbBUFiKuILkIj6zJpAmehdYADnYXMKdNMjgbqPge49QpQ9BKTsDIobjB4vrz9vo7z0T1uKvbXmrzFkJ72wnDtpDBQ9YeYX7FXg08oVFPdpHT3lW7-7sjAcr68/s320/Castell.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363568038010337842" /></a><br />Per si fos poc a la Xorta vaig tocar de prop l'infern al perdrem de nou, sense gens d'aire i havent de toranar a pujar, 10 minuts mes regalats al sol, ja destrossat i amb la pajara prop arribava victorios a la Font del Teix, on bevia un litre d'aigua i menjava, pensant-me que ja era tot facil i baixada...<br />Pero les coses es van complicar i la senda estava molt mal, em vaig punxar moltisim i vaig arriscar dirigint-me directament a Bolulla per un cami inexplorat i clar vaig cascar 10 minuts mes, ames d'acabar per un barranc on era molt dificl avançar, pero per fi despres de 8 hores amb 1 perduda arribava a Bolulla desfet, una dona em va veure en la font i em va dir si necessitava ajuda... Em vaig comprar un bocata al bareto de dalt, que no recomane, el pa estava dur i mira que tenia fam, ja que me'l vaig prendre a les Fonts de l'Algar a les 3'30 de la vesprada.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhBTXgSF2YoDjV9YzFpThZcLpWE2M2CpF5zMtG94SA0PwPyKyPBfDCOKrB3vNaF-LUWPloztRWNfy1lQU7SuKRkeLIrz-MrHtHG0MxPo_P5lDm68uFdeqQpJCnRzEYm8-oWLXkR7CTDhE/s1600-h/bolulla+bo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 232px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhBTXgSF2YoDjV9YzFpThZcLpWE2M2CpF5zMtG94SA0PwPyKyPBfDCOKrB3vNaF-LUWPloztRWNfy1lQU7SuKRkeLIrz-MrHtHG0MxPo_P5lDm68uFdeqQpJCnRzEYm8-oWLXkR7CTDhE/s320/bolulla+bo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363567867825849938" /></a><br />L'investigacio del cami de Bolulla per entrar gratis per la part de dalt de les Fonts de l'Algar va ser un exit, amb facilitat vaig fer una entrada triunfal i historica pel costat de les bombes que pujen l'aigua des del panta que es troba baix per alimentar el riu. Per passar un canal amb 1'70m. d'alçada d'aigua vaig haver de donar-ho tot per no deixar que es banyara la motxila amb la roba, menjar...<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRThDd-cVUkn6aveZfbRtI1jofcP_d-MOfpb9vwByTSN5NOae3rVUCnUN-6xWk-WiGjtOanXLaWx1VIcp7FVCDMpRhXQfXKDQUsezf269mAQnl5GI0Q5M-eAaQS5Ft7DYmk0frOWqPqTE/s1600-h/algar+bo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 234px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRThDd-cVUkn6aveZfbRtI1jofcP_d-MOfpb9vwByTSN5NOae3rVUCnUN-6xWk-WiGjtOanXLaWx1VIcp7FVCDMpRhXQfXKDQUsezf269mAQnl5GI0Q5M-eAaQS5Ft7DYmk0frOWqPqTE/s320/algar+bo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363567551947708146" /></a><br />Ja m'havia guanyat un refrescant bany i un bon dinar, recomane la ruta, encara que eixint mes prompte o un dia de menys calor, muscularment vaig acabar be, pero la proximitat de la pajara, falta d'aire, calor, perdues i camins punxosos em van fer baixar el ritme en alguns llocs.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7P7FGRk0lxJWEXm3cRxSi1coYCB25cN2Wwn6oaUvYREeL6jCPOXdgNefumGhO6308Q40Q_aJZvXGSjCqePEd9Yvxz-smYGYX6ld1fhjOJ9t0l3cWkV_dhHGU9sISGbNfCE3Zs1l4UR8/s1600-h/algar+1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 213px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7P7FGRk0lxJWEXm3cRxSi1coYCB25cN2Wwn6oaUvYREeL6jCPOXdgNefumGhO6308Q40Q_aJZvXGSjCqePEd9Yvxz-smYGYX6ld1fhjOJ9t0l3cWkV_dhHGU9sISGbNfCE3Zs1l4UR8/s320/algar+1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363567501280504594" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-83809701207580601572009-07-19T19:44:00.005+02:002009-07-19T20:07:49.575+02:00Doblet a Onil, test 11km.+150 desnivellA les 9'30 arrivaba a la pista d'Onil dispost a trencar la barrera dels suposats 12 km. del Bomba Test de 38'41'', trovantme amb la sorpresa que estava tancada, pero alli estaven els Bomba i Camil no va tardar en arribar, pero els 3 amb bici, uns per cansament del EYOC, altres per no estar tant atope...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSTSmguJ9RtDol5ZvVeT_V-wcLq0uXlKo0fU6yQwhJoPiWhSPmTlIJJTcwJfE5OV0zDabHfqinaSO9v8-1G94w2ln1QQo8DKLHjT5FG4fpEvX4bg-nKwZD9nHV-OmZ1UXjJXU5u9Y45w8/s1600-h/PC300191.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSTSmguJ9RtDol5ZvVeT_V-wcLq0uXlKo0fU6yQwhJoPiWhSPmTlIJJTcwJfE5OV0zDabHfqinaSO9v8-1G94w2ln1QQo8DKLHjT5FG4fpEvX4bg-nKwZD9nHV-OmZ1UXjJXU5u9Y45w8/s320/PC300191.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360233122621624818" /></a> <br />Vaig eixir donant-ho tot, ja al 1r km. 3'16'' i aixo que tenia 20m. de pujada..., mentre tot era gravat pels Bomba, el 2n era un poc mes dur i el 3r encara mes, el vaig passar just per baix de 4 minuts aquest ultim; aci s'acabava la carretera, em deien que anava be, pero encara faltava molt...<br />Arrivaba a l'entrada del barranc de l'Arca en 14'38'', 10'' per baix del record, ara venia el km. mes dur, pujada per cami de terra, vaig pujar fort, pero sense donar el 100%, sols el 95%, sabia que la baixada seria decisiva, per aixo vaig perdre la ventaja i arribava dalt virtualment empatat al km. 5'5: 20'38''. Ara venia la baixada, la gent s'apartava rapid, ja que mentre 1 gravaba i feia fotos, un altra "obria cursa" i l'altre "la tancava", encara que en la pujada mes dura van haver d'exprimirse, perque les bicis patinaven un poc...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaMBMNHdcxRlR9u5QDYHRPlODHaBzIo_VQDmwH5a7NxwB37iT7XAtILtjbYI1Q_sENzzsQ7zYUJ5Mz1_TTJk74rrrYJ39F0qljPteIA3TeG3DZmXoOEx8SNULv4dd5ntISWLT1fD0p188/s1600-h/09-05-24-Barranc+Cint.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaMBMNHdcxRlR9u5QDYHRPlODHaBzIo_VQDmwH5a7NxwB37iT7XAtILtjbYI1Q_sENzzsQ7zYUJ5Mz1_TTJk74rrrYJ39F0qljPteIA3TeG3DZmXoOEx8SNULv4dd5ntISWLT1fD0p188/s320/09-05-24-Barranc+Cint.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360234185512548930" /></a> <br />No vaig cedir ni un metre de debilitat baixant, al km. 7: 25'38'', ara la senda facil i despres els ultims 3 de carretera, pintava be, sembla que havia recuperat 7'' baixant, em veia amb moltes opcions, pero la confiança no podia ser bona i encara vaig apretar mes, 32'15'' faltant 2km. per Santa Ana, podia fer-ho i van començar a animar-me encara mes, km. de baixada mitic a 3 i engorilat: 35'15'', sols em quedava l'ultim i tenia un poc de marge, pero podia apareixer la pajara en qualsevol moment i deixarme fora...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4GXFI1N-MD6ucCZNx3e3etaq7kz0U69_-1v0CjHuaUU6O9WH3YodhQJzo6OtBEqz_gTz6eblCcvGI2T45Y1RIlOMUmIqK_jmS2E6gyS7Xf22A1vBsSFb6wGaQKgEzQYMhwjHq-kDXTkE/s1600-h/09-03-15-CxM+a+la+ca%C3%A7a.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4GXFI1N-MD6ucCZNx3e3etaq7kz0U69_-1v0CjHuaUU6O9WH3YodhQJzo6OtBEqz_gTz6eblCcvGI2T45Y1RIlOMUmIqK_jmS2E6gyS7Xf22A1vBsSFb6wGaQKgEzQYMhwjHq-kDXTkE/s320/09-03-15-CxM+a+la+ca%C3%A7a.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360234458392329106" /></a><br />Pasava per l'intitut com una locomotora i enfilava la ultima llarga recta amb tot: 38'28'', un record que s'uneix al de 8'53'' de la Volta a Peu a Onil (2'96km.) i que de ben segur atacaran els Bomba en poc temps i conseguiran arrimar-se molt, pero no sabem si per dalt o per baix... ja ho vorem, pero capacitat els sobra.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpxF3FRT4ytdWZnKBY95GGlRi1zQCCSR7nBSirS3EBdy1y7aJ4O-0_-nliImiE-qoT_eYFEGheGJixzvlxmaUg317GCZ6VufnZ798jl_N-RdTiXUqvqZdoWVeBhxkVY6en-SNqIOrkZwU/s1600-h/asdfgah.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 241px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpxF3FRT4ytdWZnKBY95GGlRi1zQCCSR7nBSirS3EBdy1y7aJ4O-0_-nliImiE-qoT_eYFEGheGJixzvlxmaUg317GCZ6VufnZ798jl_N-RdTiXUqvqZdoWVeBhxkVY6en-SNqIOrkZwU/s320/asdfgah.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360233323488564434" /></a><br />Hi ha rumors fiables que en pocs dies al seu blog tindrem un video històric de l'event!Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-28672131082736020882009-07-16T13:54:00.007+02:002009-07-16T14:10:20.708+02:00Bomba vs AtopeHa arribat el moment de plantejarse grans reptes, despres de l'engorilament brutal per aprovar la Enginyeria de Topo en juny, em vaig decidir a plantejar el repte final: test de 12 km en Onil, enfrontament directe Bomba vs Atope. El reptador:<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJP3lRKkONRvjzLk2MY3_fbBLBNgiVSLTR4bHimyOzVRLA04X9sgBStBmM05SrlMBPGgJQOPAdmeMf1CoojItnzAeE1Maq0XMBER0Mb3gNkKK2Iix0yJvMcWqXvE8OEsXo4WEujeQHYHg/s1600-h/Atope_running.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJP3lRKkONRvjzLk2MY3_fbBLBNgiVSLTR4bHimyOzVRLA04X9sgBStBmM05SrlMBPGgJQOPAdmeMf1CoojItnzAeE1Maq0XMBER0Mb3gNkKK2Iix0yJvMcWqXvE8OEsXo4WEujeQHYHg/s320/Atope_running.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359025810958789154" /></a><br />Els aspirants, Andreu amb ganes de demostrar el que val i la seva brutal forma fisica i Antonyico intocable a l'sprint recent flamant campio d'Europa...:<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogby5LxqzHVTsCUQgrvf9gWCW6328BdNLuM9Xy5CblvCzwN4uhZx2ICAVWSxlRXUy3_cIb4_hKsJ7bWRfSiY7LKf2VE3Ho-Dr4yv3I1YeocaejtZGe5cnfjLBt3AE2jxwWNnSRNngSbo/s1600-h/andreu.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 228px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogby5LxqzHVTsCUQgrvf9gWCW6328BdNLuM9Xy5CblvCzwN4uhZx2ICAVWSxlRXUy3_cIb4_hKsJ7bWRfSiY7LKf2VE3Ho-Dr4yv3I1YeocaejtZGe5cnfjLBt3AE2jxwWNnSRNngSbo/s320/andreu.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359026148482820850" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXpBanvOPu_4_YOoBZgR8r1WEz8s1gBaybsGaBz4cfMnsn0yuoKTM0LSd3QippJ6zI6dQEDH44gB7iYmG53SRcF6k-B77cnl5IgNQmy2JsgZ-gL2KI3ldqnfp3-pUDde_pQ-X3jQWSCGE/s1600-h/antonico-campeo-deuropa2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 228px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXpBanvOPu_4_YOoBZgR8r1WEz8s1gBaybsGaBz4cfMnsn0yuoKTM0LSd3QippJ6zI6dQEDH44gB7iYmG53SRcF6k-B77cnl5IgNQmy2JsgZ-gL2KI3ldqnfp3-pUDde_pQ-X3jQWSCGE/s320/antonico-campeo-deuropa2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359026277100038322" /></a><br />Tambe presente el terreny "de joc":<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirrvHat6TW0hJa-BucoqhyJ2aC4ig6VFPHUYT0yQnmg6zfj7COsKSlDBZll-vZLsZZ_iSm9qxK-H_lRAXSRLCVJsRBnQIIysbvxDOveKPWnaEcrU2NUfxK3Gx04pO268FpnZHit1xagVo/s1600-h/fabanella.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirrvHat6TW0hJa-BucoqhyJ2aC4ig6VFPHUYT0yQnmg6zfj7COsKSlDBZll-vZLsZZ_iSm9qxK-H_lRAXSRLCVJsRBnQIIysbvxDOveKPWnaEcrU2NUfxK3Gx04pO268FpnZHit1xagVo/s320/fabanella.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359028740258193010" /></a><br />El ritme de la cursa des del 1r metre:<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5uvzWM2SJpjKbvy3BnfgTcDWgN2oXH_uaawrV6ppaTgJn__XMTiDre48sFc3FOLAvH99kW2PASm5tP9ulkUqjbDtJfNKbKMLFK5CcYIzg1t2VVzcK4cP8u_Z6L0nk9adg3hVfjQv_ReU/s1600-h/ave1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 215px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5uvzWM2SJpjKbvy3BnfgTcDWgN2oXH_uaawrV6ppaTgJn__XMTiDre48sFc3FOLAvH99kW2PASm5tP9ulkUqjbDtJfNKbKMLFK5CcYIzg1t2VVzcK4cP8u_Z6L0nk9adg3hVfjQv_ReU/s320/ave1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359028890609607842" /></a><br />I com no el clar objectiu:<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJh9mYAOQb19P9X9qPAgMKJ5WgijM_-Xx8sfJ-P-wsisdvhTRPmRjY8DmzIpLSphIFdXG_LspYxgMikaOOGrWYSZG1FEfe61aO0vhfkVEJUQ9P7qhUthyphenhyphen6FNFZo4uYHxLchuwUx7PDCQ/s1600-h/08-03-22-CEO_bronze_sprint.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJh9mYAOQb19P9X9qPAgMKJ5WgijM_-Xx8sfJ-P-wsisdvhTRPmRjY8DmzIpLSphIFdXG_LspYxgMikaOOGrWYSZG1FEfe61aO0vhfkVEJUQ9P7qhUthyphenhyphen6FNFZo4uYHxLchuwUx7PDCQ/s320/08-03-22-CEO_bronze_sprint.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359026527674766642" /></a><br />S'accepten apostes...Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-40162159289092132692009-07-07T21:28:00.016+02:002009-07-07T22:32:42.623+02:00Engorilament primaveralHe estat molt temps sense escriure, pero esta setmana sera intensa...<br />Ha habut grans esdeveniments al llarg d'estos 3 mesos, amb dos etapes prou definides, primer i basicament l'engorilament primaveral:<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBcjo9xFmjyyVrzxnqhECxhIKZKYRRny5kSRUKS_FN-eInVhu_CXQpHi9vmzx6PiSANTWPVVT-WxYr0h8LHfTMEuzseVp4sNY5UHtAIfMdl9ROFFHHhmfOolxkjEs9KMdy2l9a0diB9LY/s1600-h/09-04-11-CEO+Villena+relleu+or+s%C3%A8nior.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 198px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBcjo9xFmjyyVrzxnqhECxhIKZKYRRny5kSRUKS_FN-eInVhu_CXQpHi9vmzx6PiSANTWPVVT-WxYr0h8LHfTMEuzseVp4sNY5UHtAIfMdl9ROFFHHhmfOolxkjEs9KMdy2l9a0diB9LY/s320/09-04-11-CEO+Villena+relleu+or+s%C3%A8nior.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355803617179188610" /></a><br />1rs al campionat d'Espanya de relleus, amb una primera posta arribant amb triple besada i grulla i remat final de Roger incontestable...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp8nIR_2pS-zQos0FB4kQeS8PdzqvEYRum6zSKJM2wevhWH9ad0uMemNEzxId20DUNGIVkkMfAOMKvGhjZ0yx-_hpR-E0dFGhj_Xb0GdwgWQavhDFAQzjEdQI5vYzF7am_7bvUbamRxM0/s1600-h/09-04-23-Alcoi-Benidorm+xibekeros.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp8nIR_2pS-zQos0FB4kQeS8PdzqvEYRum6zSKJM2wevhWH9ad0uMemNEzxId20DUNGIVkkMfAOMKvGhjZ0yx-_hpR-E0dFGhj_Xb0GdwgWQavhDFAQzjEdQI5vYzF7am_7bvUbamRxM0/s320/09-04-23-Alcoi-Benidorm+xibekeros.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355804070424412642" /></a><br />Després va seguir el mític Alcoi-Benidorm per la serra en 8h59' pujant totes les grans muntanyes de la zona i anant a bloc tot el recorregut.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoM3fiP-FKAGfVbN0gatKA7WVCyEYMghIZCWW1AbMy8vCac7_FsIkPz8tnP_PPJejG0gVm3LzPU3mHDSLQrloM_ERjQat9r3ovmcxrZ7mUQwR4dNHK86ttuhPgcDWorJjUdHdacI_agKA/s1600-h/09-04-24-Smile+UPV.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoM3fiP-FKAGfVbN0gatKA7WVCyEYMghIZCWW1AbMy8vCac7_FsIkPz8tnP_PPJejG0gVm3LzPU3mHDSLQrloM_ERjQat9r3ovmcxrZ7mUQwR4dNHK86ttuhPgcDWorJjUdHdacI_agKA/s320/09-04-24-Smile+UPV.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355804747223908450" /></a><br />Amb sols un dia de descant i en l'autentica cresta de la ola la major festa de l'orientacio UPV mai realitzada i que sera recordada per molts anys...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxV60CdiZichD7rMpPStsM9vcrzx77FTZn8C5zDW7QW6V8UNNoLWi0Xf215DL8D1TbqTYJ1AYVL_Ph2HaUxVysT39GWvWI-1BepAYuhkCHna9oPvQX25sCj3hrsFCrZu8PwU5vvrUjvIo/s1600-h/09-05-07-Paelles+topo.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxV60CdiZichD7rMpPStsM9vcrzx77FTZn8C5zDW7QW6V8UNNoLWi0Xf215DL8D1TbqTYJ1AYVL_Ph2HaUxVysT39GWvWI-1BepAYuhkCHna9oPvQX25sCj3hrsFCrZu8PwU5vvrUjvIo/s320/09-05-07-Paelles+topo.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355805540805394034" /></a><br />A continuación i com a preparació per a Segovia les paelles de topo, on l'engorilament va arribar al seu estat maxim, marcant un punt de tangencia, encara que em mantindria a la cresta de la ona un poc mes...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh5jJwMHBuDqTZswFNIzq5WqVVsQr_-3C_4eEjFn2v__gjdUifNo8QTXP8ac2c4QPUMdv3fATz-2guU6m0uYKQeVcH1UXkHXLGuLIb4EUqCT0MOd86kw1sXlvJ-KLkMgqyAbOgO_0QxS8/s1600-h/09-05-10-CxM+Segovia+5%C3%A8.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh5jJwMHBuDqTZswFNIzq5WqVVsQr_-3C_4eEjFn2v__gjdUifNo8QTXP8ac2c4QPUMdv3fATz-2guU6m0uYKQeVcH1UXkHXLGuLIb4EUqCT0MOd86kw1sXlvJ-KLkMgqyAbOgO_0QxS8/s320/09-05-10-CxM+Segovia+5%C3%A8.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355806626645300402" /></a><br />Per fi arribava la copa d'Espanya de curses per muntanya a Segovia, una cursa curta i preciosa, amb un tram de camp a traves, que baixant em va fer volar fins que vaig caure, aixi i tot vaig acaonseguir el meu millor resultat fins ara: 5è, a sols 25'' del 3r, qui sap que podria haver passat...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-A4KtqppXOmab3HYNQTN0PlsTP45EQ_hiTU7nsFLpkRJmvDKHXomgF18AEf07SJ8dI3JVENMByEcKkz0Yc2zTGKk7Rj5dlbBbKLhnRj0u8sIekF9wuUBz2-IPajf-ysPnV6oApNwDw1E/s1600-h/09-05-14-Sopar+de+gala.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-A4KtqppXOmab3HYNQTN0PlsTP45EQ_hiTU7nsFLpkRJmvDKHXomgF18AEf07SJ8dI3JVENMByEcKkz0Yc2zTGKk7Rj5dlbBbKLhnRj0u8sIekF9wuUBz2-IPajf-ysPnV6oApNwDw1E/s320/09-05-14-Sopar+de+gala.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355807571308960082" /></a><br />Sense passar ni una setmana arriva el sopar de gala de topo, s'ho vam passar molt be, pero res comparabla a la festa d'Alcoi, clar ;-)<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTBJ0Pkn6TEniR-su7QSP_x1Pbak6XKb8ox7sGCyICsAHourL5z1BU9gIB37NqbYUbylTSNElh_OoHPLRZwQVwQuxSG5zZERp3_ruKrB6AxPEubeq81eSjLYGShB-KTCMOSK0znCaJzg/s1600-h/foto_grupo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 175px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTBJ0Pkn6TEniR-su7QSP_x1Pbak6XKb8ox7sGCyICsAHourL5z1BU9gIB37NqbYUbylTSNElh_OoHPLRZwQVwQuxSG5zZERp3_ruKrB6AxPEubeq81eSjLYGShB-KTCMOSK0znCaJzg/s320/foto_grupo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355807981367684962" /></a><br />Al dia seguent expedicio a la prova de A Coruña, on vaig traure un 2n lloc total i 3r a l'sprint baix la Torre d'Hercules, ara patrimoni de l'humanitat.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXMvG3q6Xz4edwX3bteOuW2M9rK_Ifjfb-G-T_-GedNn36-f9lR8d0O-HNc2urAlY2yaayAZ0q8m9C0rWbLtrEzJrQLO3JF9TQREZIJMWUcC_eslGqTggxaZrFX0KNqb4fCPodaLeiVe0/s1600-h/09-05-24-Montcabrer+1r.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXMvG3q6Xz4edwX3bteOuW2M9rK_Ifjfb-G-T_-GedNn36-f9lR8d0O-HNc2urAlY2yaayAZ0q8m9C0rWbLtrEzJrQLO3JF9TQREZIJMWUcC_eslGqTggxaZrFX0KNqb4fCPodaLeiVe0/s320/09-05-24-Montcabrer+1r.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355808493712582722" /></a><br />7 dies mes i 1r a la cursa del Montcabrer, sense grans problemes pero amb un Jorge Albero 2n molt regular i a sols 1'30'' per darrere.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZit3YvupReXkD7aKhZhuLh-OIKj95z7MV1p4w8l3LQeH6e8fQHVkK6FDiYxfyfLKfbWVkqoW-J0fufLLcsGIq5M1Ut0F4WfkVB_mPPbd03lTiqTWemxlQ-V75hBKcWgtX3wnA297CBp4/s1600-h/09-05-27-3%C2%AA+Copa+Bar%C3%A7a.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 178px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZit3YvupReXkD7aKhZhuLh-OIKj95z7MV1p4w8l3LQeH6e8fQHVkK6FDiYxfyfLKfbWVkqoW-J0fufLLcsGIq5M1Ut0F4WfkVB_mPPbd03lTiqTWemxlQ-V75hBKcWgtX3wnA297CBp4/s320/09-05-27-3%C2%AA+Copa+Bar%C3%A7a.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355808974809927906" /></a><br />Per si fos poc, despres d'un any de somni el Barça conseguia el triplet, un altra celebracio...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_bL_IGa1lCro9wG2QE0M9YNhD4uZJXxO7q3sQa9bAEYk3hjrJ-lbOAKLKYN4cCQe7TM5oDlDocsS0pW8SkmBDjhyzb9w-fJi5VEUt4yDzYXQb81NmqvDHOvGCkz2MYIGtz_TyTm3j-Bs/s1600-h/09-05-29-%C3%9Altim+dia+classe.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_bL_IGa1lCro9wG2QE0M9YNhD4uZJXxO7q3sQa9bAEYk3hjrJ-lbOAKLKYN4cCQe7TM5oDlDocsS0pW8SkmBDjhyzb9w-fJi5VEUt4yDzYXQb81NmqvDHOvGCkz2MYIGtz_TyTm3j-Bs/s320/09-05-29-%C3%9Altim+dia+classe.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355809330441057250" /></a><br />I a mes l'ultim dia de classe, que va acabar amb festeta "anglesa" al bar del trinquet. Es tancava un cicle de gloria i esplendor, que rebentaria rapidament:<br />1r vindria la Sagra 2 dies despres on despres d'anar 1r i escapantme als ultims 20' de pujada una brutal pajara per alçada, distancia (8 km. mes llarga), desnivell (700m. mes) i cansanci em van portar al 9è lloc i van volar els 500€.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqY-Bt1QrGpPBjUgb7rK_bE0164R53062dXLBXIWpmFn3FWbzutHtdHP-RJ4BDJ5dzQ66LcjH6Ot2j20T0hKCAhgtjU8V2onkjOL-7eW0Gpj1DVvfqRpzMvdXA5lRy061qf_0dSAYpGw/s1600-h/2440183247_c6df03e79b.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqY-Bt1QrGpPBjUgb7rK_bE0164R53062dXLBXIWpmFn3FWbzutHtdHP-RJ4BDJ5dzQ66LcjH6Ot2j20T0hKCAhgtjU8V2onkjOL-7eW0Gpj1DVvfqRpzMvdXA5lRy061qf_0dSAYpGw/s320/2440183247_c6df03e79b.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355813864262258434" /></a><br />Despres entre examen i examen estudiar a saco i el de Cartografia matematica em va deixar baldat, a mes de les seues hores d'estudi i a la Volta al Terme vaig eixir ja mort i al Marianet (km. 21 de 34) vaig acabar la cursa, sense arribar ni a patir calor.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6JzLTXrjk4ZDpTThZPxbozLIhSwuFWCtAQU05fWE_pF3319sHWzRqbGdrPsro-nLCqi151ZXSZMF94pDyh4YJXAKigR6w9tFnj21DnVsLnUb-kHvjG0cn_L3L_1A26yEfPvNjISd_NI/s1600-h/226894XSARA.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6JzLTXrjk4ZDpTThZPxbozLIhSwuFWCtAQU05fWE_pF3319sHWzRqbGdrPsro-nLCqi151ZXSZMF94pDyh4YJXAKigR6w9tFnj21DnVsLnUb-kHvjG0cn_L3L_1A26yEfPvNjISd_NI/s320/226894XSARA.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355818755790925538" /></a><br />Despres d'una setmana mes tranquila i un examen mes facil, finalment em trobe molt millor i vaig a l'espai Kilian 34km. als Pirineus, faig carreron, en una cursa amb baixada facil, i li trac 8' al 1r del 2008, pero tambe estava Just Sociats (4t a la cursa de la copa del mon disputant amb el 3r) i Mjibar (1h 4' a mitja marato), per tant de 1000€ sols trac 250€ i per si fos poc el WRC (Xsara) se'm para tornant i torna en grua de Lleida a Alcoi 4 dies despres (un pisto trencat, perque si segons el mecanic, diu que ha pasat per "vell" i aixo que no arriba a 7 anys).<br />Una setmaneta i faig la cursa del Gimnas Ventura, m'agrada molt el recorregut, pero estic baldat i en una mala cursa faig 2n... <br />El dia seguent acabe els examens i done per tancada esta mala fase.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2R7EdvUYtXyc9OvvNIPjmV5lmF9AXX3RQosP5JRva8p_zCpqQSSepDqtoOvQJjdrZsseMuSqIeI3mg3WaZQITeLD9Py9m9_JZKEOLPzSr-r6Emh33JB7YVfNK6pRUaElTUxxD3TNQ0WM/s1600-h/09-07-02-Porta12+Pica+d%27Estats.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2R7EdvUYtXyc9OvvNIPjmV5lmF9AXX3RQosP5JRva8p_zCpqQSSepDqtoOvQJjdrZsseMuSqIeI3mg3WaZQITeLD9Py9m9_JZKEOLPzSr-r6Emh33JB7YVfNK6pRUaElTUxxD3TNQ0WM/s320/09-07-02-Porta12+Pica+d%27Estats.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355813476611354434" /></a><br />Sembla que ara toca l'engorilament estival, les notes van fent-me pujar a la cresta novament, matricula d'honor a angles i tot aprovat, sols em falta una nota per ser Enginyer (sense projecte encara) i prompte contare les increibles histories de la Prota del Cel i ultra-trail a 35ºC Alcoi-Bolulla-Fonts de l'Algar...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDN9DR62lZqXJLRlIRPyDhpLM0Ut-XgVaTnjAN5FdZVzwmz51tBk9yYLLYCA_1fge4dXNCfsxPHASgOgsXwXEAMgwcTHJAyqUPe16JV_-pFivjIYHSLmx1pA0kD1HBDXRk7Vzj05oRX70/s1600-h/Pla+de+la+Casa.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDN9DR62lZqXJLRlIRPyDhpLM0Ut-XgVaTnjAN5FdZVzwmz51tBk9yYLLYCA_1fge4dXNCfsxPHASgOgsXwXEAMgwcTHJAyqUPe16JV_-pFivjIYHSLmx1pA0kD1HBDXRk7Vzj05oRX70/s320/Pla+de+la+Casa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355816427276687330" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-44506173934906962009-04-02T17:12:00.003+02:002009-04-02T18:18:47.625+02:00Cabra<OBJECT class=BLOG_video_class id=BLOG_video-f826fbd6f8b8f425 height=266 width=320 contentId="f826fbd6f8b8f425"></OBJECT><br /><OBJECT class=BLOG_video_class id=BLOG_video-e977dbd845f59b80 height=266 width=320 contentId="e977dbd845f59b80"></OBJECT>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-47757576051175843322009-03-16T15:29:00.015+01:002009-03-16T16:15:44.169+01:00CxM Campionat de CrevillentHabia arribat l'esperat Campionat, el temps era inmillorable, ja amb tirants des de les 8 sense problemes i a mes sense cua per arribar a les 8 en punt i estar espabilats.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJC5nzWhg4aF3cOVi8NuhBza6VSyfvu4gCxdAl7OnFv-W2yzY1TF8ZGRJSjQbxMGHv4FJJkFvC-jK5Ef6qSUb_IKi0qx1v0iMQ_CEnCdu_p8KEdrVq02lEqpVngXs53HZOUQNmZ2XMZNA/s1600-h/P3150386.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJC5nzWhg4aF3cOVi8NuhBza6VSyfvu4gCxdAl7OnFv-W2yzY1TF8ZGRJSjQbxMGHv4FJJkFvC-jK5Ef6qSUb_IKi0qx1v0iMQ_CEnCdu_p8KEdrVq02lEqpVngXs53HZOUQNmZ2XMZNA/s320/P3150386.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313793674349601586" /></a><br />Vam tindre temps suficient perescalfar be i saludar tranquilament, els que mes es feien notar a l'eixida eren els del Mur i Castell, els Xibeca clarament i com no la marea roja...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU7VdzT96c3JtTi9E0Dxxx2UvG0TniL9pWfV8CZnxQ4KQuBj2uCR1IODdi7x746TbaiNisHOPdiRPAYUIU966tc4ASVKIr-6rIclfZOjth9n5Y1T5jX-JKtna8u_TCM2pksbE9v5cezs4/s1600-h/P3150406.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU7VdzT96c3JtTi9E0Dxxx2UvG0TniL9pWfV8CZnxQ4KQuBj2uCR1IODdi7x746TbaiNisHOPdiRPAYUIU966tc4ASVKIr-6rIclfZOjth9n5Y1T5jX-JKtna8u_TCM2pksbE9v5cezs4/s320/P3150406.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313794699840035474" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbrXv9D3hfYBoyPuhxiJhyphenhyphennKJPcJ7Xahn4YsZH2D0Zb_bZcruvHQy8PKSFqVp8L58m8g2Psykz_QgS8M7DcEzIh4zJub5s_n-BBIv-fW7UuhdPtQ2kkCY_t5X9i-qGy-Fc4d-8_Spt3Y/s1600-h/P3150401.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbrXv9D3hfYBoyPuhxiJhyphenhyphennKJPcJ7Xahn4YsZH2D0Zb_bZcruvHQy8PKSFqVp8L58m8g2Psykz_QgS8M7DcEzIh4zJub5s_n-BBIv-fW7UuhdPtQ2kkCY_t5X9i-qGy-Fc4d-8_Spt3Y/s320/P3150401.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313795080409646322" /></a><br />Qui arribara primer al cim de la Vella (km 5'5) s'enduia un cuixot i la gent va eixir bastant engorila al principi, i no van ser pocs els que ho van intentar, Imanol va estar valent tirant i tot, pero a meitat pujada, on ja era mes dur el vaig passar. Finalment van pasar Cardona i Granadero destacats, amb Ramon i Remi a 40'' i jo a 1'20'' seguit de prop per David i per Imanol, que es va parar en la baixada.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR395ubqA_9RVfIXWQvnGMOuUM9kwz66SO6xHaY1sdVsIt2ACuCIg4k0eq3LKL0ButtyrD1ry2dZ6Eo2jcPRUg-yl0gjBG9EG8ZtIwhXLk9kXustEPe15CJJjTnAdJm1UtZnmFDVSs0l0/s1600-h/P3150517.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR395ubqA_9RVfIXWQvnGMOuUM9kwz66SO6xHaY1sdVsIt2ACuCIg4k0eq3LKL0ButtyrD1ry2dZ6Eo2jcPRUg-yl0gjBG9EG8ZtIwhXLk9kXustEPe15CJJjTnAdJm1UtZnmFDVSs0l0/s320/P3150517.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313795864968262050" /></a><br />La 1a baixada la vaig fer rapid, pero a la 2a baixada despres de pujar una rampa de 200m pero molt dura, em vaig caure per comfiarme un poc i ser molt facil. Vaig estar 30'' a terra sense poderme moure i cridant per a que Sebas sabera que estaba tirant i em veies... es va oferir a alçar-me, pero li vaig dir que tirara que podia fer podium, poc a poc em vaig alçar, caminar un poc coixejant i al poc ja corria... Ja era el 6è, despenjat i ferit...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_tmhUujfNVCQw_gFhxmjUGYKcwKQmnShRRD5DpO_93RjjRYchnDSjoMEzLigsQMdZ28KHd6_sk3gfcqba_nYwbgGlO3JLkHzYuSooIeWs7O9-xJ3NmztOFifphxkN9d32CVktcOYw_ow/s1600-h/P3150502.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_tmhUujfNVCQw_gFhxmjUGYKcwKQmnShRRD5DpO_93RjjRYchnDSjoMEzLigsQMdZ28KHd6_sk3gfcqba_nYwbgGlO3JLkHzYuSooIeWs7O9-xJ3NmztOFifphxkN9d32CVktcOYw_ow/s320/P3150502.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313797027682185858" /></a><br />Encara no se com, pero em va tornar la força mentre sagnava el genoll, vaig agafar a Sebas i pujant pel vaig deixar, pero no massa i en la seguent baixada em va agafar. Al seguent cim es va repetir la historia i a la baixada que era mes llarga ja em treia mig minut, al pas per l'area recreativa, a més aci venia el pitjor... Pujada molt curta pero infernal per senda perduda, ja dalt vaig agafar a Ramon que ja es quedava i a Sebas i en la baixada per cami ample i asfalt me'l vaig deixar fent un km. mític a 3'07''...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcIG8F_OuKbN8kvweGzo9lKoQdp5MoHzOhTurSGKq1A9T9ngnqlE7QAd-ikCYjjF_IjG-h1iGG-b020nbzN8CqXTQ8mVIAaosNlGgUpDbIRsXf78tkkuj_rV1zS5-AyfkhhUMmh18erWw/s1600-h/P3150491.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcIG8F_OuKbN8kvweGzo9lKoQdp5MoHzOhTurSGKq1A9T9ngnqlE7QAd-ikCYjjF_IjG-h1iGG-b020nbzN8CqXTQ8mVIAaosNlGgUpDbIRsXf78tkkuj_rV1zS5-AyfkhhUMmh18erWw/s320/P3150491.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313798125371983890" /></a><br />Començava l'ultima pujada i veia com a 2 minuts estaven els tres primers, ja que Remi acaba d'agafar a Cardona, a mes Granadero començava a fluixejar un poc... Estava decidit a donar-ho tot i anar a per ell, quasi no vaig caminar i a dalt ja quasi el tenia, a mes Sebas ja coronava a 2 minuts... Molt prompte el vaig agafar ja baixant, pasar i continuar baixant atope a gran velocitat.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrCqhUKlziwfObholWNU9JQyirfil8CDH9CxreSzlYqzbOv7eQLvgB8bfIzBqqjwNdmLb8GKtOcdIeaWwhH4sxDki3GJhnDMqOfiwBZhR9SAiZc5TvshAbPRIXyySoG4UIbZseAqLLn_M/s1600-h/P3150466.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrCqhUKlziwfObholWNU9JQyirfil8CDH9CxreSzlYqzbOv7eQLvgB8bfIzBqqjwNdmLb8GKtOcdIeaWwhH4sxDki3GJhnDMqOfiwBZhR9SAiZc5TvshAbPRIXyySoG4UIbZseAqLLn_M/s320/P3150466.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313799357246215378" /></a><br />La part final era una rambla dificil, pero ja anava a 3'40'' el km., volia assegurar el lloc i la part final de cami ample se'n va fer llarga perque duia un ritme tant infernal que li vaig traure 2 minuts a Granadero i a sols 2'20'' de Cardona i a 1'30'' de Remi, vaig fer una entrada mitica, com ja es costum... No molt lluny va arribar Sebas 5è, la marea roja ja era campiona per equips, 1r, 3r, 4t i 5è del Running Team, demoledor...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilSGdOwqmJMhOpAQsBgFa_or7AAmEHuvKKYmmO2jiVUwAyXwxJS998NnvVG_AlygtdAsaJYMPNNB_yyvw0PITzOl5QaLy3DnBTkbx9UFGrXMPOU8BiSUUxL6V0cU_ysnN9vDqNtSwayZM/s1600-h/P3150477.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilSGdOwqmJMhOpAQsBgFa_or7AAmEHuvKKYmmO2jiVUwAyXwxJS998NnvVG_AlygtdAsaJYMPNNB_yyvw0PITzOl5QaLy3DnBTkbx9UFGrXMPOU8BiSUUxL6V0cU_ysnN9vDqNtSwayZM/s320/P3150477.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313800235582490370" /></a><br />Ramon, despres d'have dominat tota la copa, desgastat per la llarga i durisima temporada va arribar 6è. La primera xica tambe va ser del running, el gran fixatge d'ultim hora de Marquina: Esther!!! Seguida de l'incombustible cabreta Lola i de Xari<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRNWFuXM8TQDBLNKqWW6BesDmYlG1wfE508ynFueogsIgrNdr3kYv2WaLuNJly1q6R2cNwHtd_OOPNLFG7z6pIR5sZloXUN0xwH0nCCufqsVkJO11bQagFsECeQtTlxYjV0XLKvpE1aZk/s1600-h/P3150579.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRNWFuXM8TQDBLNKqWW6BesDmYlG1wfE508ynFueogsIgrNdr3kYv2WaLuNJly1q6R2cNwHtd_OOPNLFG7z6pIR5sZloXUN0xwH0nCCufqsVkJO11bQagFsECeQtTlxYjV0XLKvpE1aZk/s320/P3150579.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313800940896506050" /></a><br />Tambe estaba entrenant per alli Roger, que ja ha fet alguna cursa i segur que s'animara a fer algun altra, on rendeix a un alt nivell. Ara tocava conversar, dutxar-se i fer-se la picaeta.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh3inxAMEfvw1dFZosxNJnJsFl2je_JjUwA-HBGtgrG-uD8GNmFcwPtLETVPzoUPNBgA7o7C8GdKxHE16HmYlVoiwVieE8nhB-vLMSZMdBU5QquMmHxMbvWcF7ls7gG-MCP8AWM4QoChA/s1600-h/P3150514.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh3inxAMEfvw1dFZosxNJnJsFl2je_JjUwA-HBGtgrG-uD8GNmFcwPtLETVPzoUPNBgA7o7C8GdKxHE16HmYlVoiwVieE8nhB-vLMSZMdBU5QquMmHxMbvWcF7ls7gG-MCP8AWM4QoChA/s320/P3150514.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313801591720541922" /></a><br />Abans dels trofeus el tio Vicent, va convocar als seleccionats per a la Copa i Campionat d'Espanya per informar-nos, despres d'haver fet una gran cursa, quedant primer de veterans, despres d'uns mesos ja comença ha estar en forma i tots ens alegrem de que torne volar el tio Vicent.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1MqCV8sLhsFi5etb-HGLMQ0hSk1KngPxtMj0D4JOxttRHRWJJs9sjGt8447-Q4U-GTsP46x4Wd80nfR-APOEykgokGBhjOOBpb9-uUPoiPZ32eKPhu_n4su2Km7Sg1bGZHLEGfAyEuY/s1600-h/P3150554.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj1MqCV8sLhsFi5etb-HGLMQ0hSk1KngPxtMj0D4JOxttRHRWJJs9sjGt8447-Q4U-GTsP46x4Wd80nfR-APOEykgokGBhjOOBpb9-uUPoiPZ32eKPhu_n4su2Km7Sg1bGZHLEGfAyEuY/s320/P3150554.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313802208320605362" /></a><br />Finalment ens van donar les catifes imperials, que no pesaven poc, les medalles i els cuixots. A mes dels premis per equips on per si fos poc el Running Team B va quedar 3r, prop del 2n amb les grans actuacions del Carli, Marquina, Juanan i Luis...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXa4txVjXxM2KuW6yHgrW70tnw3ef8o8FWN0wGYZH1wy_AT63fffXlDXF2_UL-bW-735ruUJhCsVp8b-EbePuaHrJig6ceeFc0vvOuG7f87UI2BpOZW0cieUDKDPa3B0IYPSWuCMrxKho/s1600-h/P3150571.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXa4txVjXxM2KuW6yHgrW70tnw3ef8o8FWN0wGYZH1wy_AT63fffXlDXF2_UL-bW-735ruUJhCsVp8b-EbePuaHrJig6ceeFc0vvOuG7f87UI2BpOZW0cieUDKDPa3B0IYPSWuCMrxKho/s320/P3150571.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313803162889382034" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQtC9M49FRCkQRcYfR5cj6aIMT-qTQ0e0stZF4zsz6jgJapQgzflN2zz4Ms5xU-MObmVbwZEDQ_j15JIvBil3vI5AYZ5NpZVhp5Jf3m1yBJE75GohedlTQ3Y5RgbJSkVeIhqgINzr_D0/s1600-h/P3150582.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQtC9M49FRCkQRcYfR5cj6aIMT-qTQ0e0stZF4zsz6jgJapQgzflN2zz4Ms5xU-MObmVbwZEDQ_j15JIvBil3vI5AYZ5NpZVhp5Jf3m1yBJE75GohedlTQ3Y5RgbJSkVeIhqgINzr_D0/s320/P3150582.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313803529395272642" /></a><br />Despres el WRC va volar fins la Venta Saltera a Alcoi per pegarse el dinarot amb els del zonal de la UPV, que havien quedat 2ns i la UJI.Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-40122088679135745292009-03-03T20:16:00.008+01:002009-03-03T20:47:04.206+01:00Tavernes Atope!Per fi havia arribat el gran dia per intentar la dificil remontada i acabar 3r de la lliga, era la cursa que millor m'anava de totes, el dimecres de la setmana anterior vaig estart entrenant amb Santi i era el meu circuit perfecte...<br />Vam arribar i agafar el dorsal sense cua, increible, el que fa arribar 10 minuts abans, perque els de despres si que ho van haver d'esperar...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYZ6DCXmc0MshvKgvDSyu4VF82RcUoSdfcQai2sR1sVpMNBiAmRmTGZ1FUoHjR8qJm36DbPHOgIFL5Q-NljNijOE7PEGmw-CyO2nJ4fC88IxpQENbEqa5b9o-zlYDScHLbdkct1Qosal4/s1600-h/2655.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYZ6DCXmc0MshvKgvDSyu4VF82RcUoSdfcQai2sR1sVpMNBiAmRmTGZ1FUoHjR8qJm36DbPHOgIFL5Q-NljNijOE7PEGmw-CyO2nJ4fC88IxpQENbEqa5b9o-zlYDScHLbdkct1Qosal4/s320/2655.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309047853496385938" /></a><br /><br />L'eixida va ser prou lenta, pero a la primera pujada d'asfalt van començar les hostilitats i a les rectes del 1r km. un grup de 7 ens destacaven, encara que jo anava soltantme i agafant-los, volia portar un ritme regular sense deixarme influir i que no fos massa fort. La pujada la vaig començar despenjat, pero a un ritme bo i constant, mantenint la distancia, fins que els primers van perdre de 10 a 15 segons per eixir del cami per on no tocava, David que estava un poc darrere els va avisar. Aixi que jo vaig passar a ser 2n de la cursa increiblement amb els altres prop, pero que no em van aconseguir agafar en toda la pujada ni part de la zona plana, ja que em vaig engorilar molt, especialment quan David (donava bones sensacions i se'l veia com una roca) em va deixar passar a la pujada i em vaig veure 1r!!!<br />Abans de la 2a pujada ja m'havien passat Granadero i Cardona, mentre que Remi i Ramon els tenia davant pero prop, la pujada era de caminar-correr, molt curta, pero suficient per que se n'anara Ramon i per cansar a Remi, encara aqueizat de simptomes de la grip, així em vaig quedar en 4t lloc, pero per darrere encara venia David no molt lluny; aixi que durant la llarguisima baixada i turonets ho vaig donar tot per intentar traure mes avantatge, mentre que no veia massa lluny a Ramonet...<br />Al final de la baixada vaig agafar a Granadero, pensatme que era Cardona i ho vaig pagar molt car als ultims 3 km. de cross-carretera perque es va posar a menys de 3 el km. i no vaig poder seguirlo, fins i tot, va acabar entrant 2n, molt prop del grandisim Cardona d'avui. Ramon entrava a 1 minut 20 segons emportantse la merescuda lliga (Copa) i jo entrava a 26'' sprintant fort per intentar ser 3r de la lliga...<br />Els minuts van anar passant i em vaig preocupar per si li havia passat alguna cosa a David, pero estava clar que no es va trobar gens be, pero la seva progressio esta sent molt bona i es el seu primer any de competicio forta, segur que encara li queda molt de recorregut a la muntanya!<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqfo2JJcewDZayEFCp8Ugwkq3DqIiw3fVI0adwMCnj-kGMfdXtDnoRbdV-PfwpuAaytDwD2LlakL9Hh_d2bIFIYa3eZFf1YGdw6eZ-yXyJMhwcyDJ9DMgN5bUmaphzFTMQA4ZxCoc5OgM/s1600-h/1791.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqfo2JJcewDZayEFCp8Ugwkq3DqIiw3fVI0adwMCnj-kGMfdXtDnoRbdV-PfwpuAaytDwD2LlakL9Hh_d2bIFIYa3eZFf1YGdw6eZ-yXyJMhwcyDJ9DMgN5bUmaphzFTMQA4ZxCoc5OgM/s320/1791.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309048151337508722" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkPtUlxEynjZpB72dVlQ9F1z7utYOaVcoA9BKddKbeNlcxurwL7L_QOqM75RUfoUuYx12pDLRcf-se-NgtfekCdqmZL5yJi92TeTpgeeOMMUoGQF3_n4a8FxP6p_VWuM_rj_QWYodwkXU/s1600-h/2009homes.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkPtUlxEynjZpB72dVlQ9F1z7utYOaVcoA9BKddKbeNlcxurwL7L_QOqM75RUfoUuYx12pDLRcf-se-NgtfekCdqmZL5yJi92TeTpgeeOMMUoGQF3_n4a8FxP6p_VWuM_rj_QWYodwkXU/s320/2009homes.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309048271393763506" /></a><br /><br />Qui no va tardar massa en arribar va ser Santi i aixo que no tingue el millor dia, pero a aquesta lliga ha estat espectacular enduguentse el premi vetera molt sobrat. Qui va tardar un poc mes es la Momia Bernabeu, amb la seua pitjor cursa de la historia, com ell va dir, mon pare va desaprofitar l'ocassio per molesties grans de l'esquena, que no li van impedir ser 3r de la lliga amb molta diferencia, pero prop de la momia, si arriba a estar be qui sap...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRcRwLqYkm1kvPfXDUyDRk2mezlZ0gxTD4ZG9V___15S-jAnLc2GrDUqkMeY7ghkGmiD9W3CzOppvVmS-hNgR4yw2hpP79DigQbEJ4Ew5lPbjNrsBn9WSjCdK_mzoRQTjq8C4HrBEdCXY/s1600-h/1800.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRcRwLqYkm1kvPfXDUyDRk2mezlZ0gxTD4ZG9V___15S-jAnLc2GrDUqkMeY7ghkGmiD9W3CzOppvVmS-hNgR4yw2hpP79DigQbEJ4Ew5lPbjNrsBn9WSjCdK_mzoRQTjq8C4HrBEdCXY/s320/1800.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309049312057619698" /></a><br /><br />Als pocs segons Xari entrava a meta certificant el triplet i a pocs minuts entrava Patri fent 2n lloc en les 3 curses, pero a mes amb clara progressio i que fara molt que parlar.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcBoqcMtLgaBxdqCDutId-w6Fa_PhZkIF9OkH0HOckUs1QVK6HRyJWefa7TaS6cqrkc-zF6c1KR-PYoNV6hm5wsuS07kO-yTYspveeK0G6tJ1yV8yJy-2ZrX6zHRUgOS1C2Dbr6rKbSnk/s1600-h/2009dones.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 223px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcBoqcMtLgaBxdqCDutId-w6Fa_PhZkIF9OkH0HOckUs1QVK6HRyJWefa7TaS6cqrkc-zF6c1KR-PYoNV6hm5wsuS07kO-yTYspveeK0G6tJ1yV8yJy-2ZrX6zHRUgOS1C2Dbr6rKbSnk/s320/2009dones.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309049811496396642" /></a><br /><br />Aixi despres de la merescuda dutxa i la picaeta vam arreplegar els premis i vam passar per san pagarin tots els que teniem podium i despres a casa, encara que a alguns els va costar mes aaribar que a altres, jeje<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1dL0TfqdmgyeqYuafP0-nAkL_N4hfRY7FQBVbmLn5ECJJoq4ARIn0ddeQBXK1cJZPeabzl5i8zcVmNdUsEX4VPhjdNWMoetP9csSoy0uaggTq7NtJkGwU_6RuR1P41ATw-jI6CQx-OY/s1600-h/1803.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1dL0TfqdmgyeqYuafP0-nAkL_N4hfRY7FQBVbmLn5ECJJoq4ARIn0ddeQBXK1cJZPeabzl5i8zcVmNdUsEX4VPhjdNWMoetP9csSoy0uaggTq7NtJkGwU_6RuR1P41ATw-jI6CQx-OY/s320/1803.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309049932428192562" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-87196417483145699012009-03-01T21:31:00.004+01:002009-03-01T21:44:56.647+01:00Pre crónica TavernesHola! Després d'un temps torne al blog amb il.lusio, m'esperen unes setmanes molt intenses d'orientacio i de muntanya ara que s'acosta la primavera. Hui m'ha anat bastant be, el dimarts la cronica, ara vos deixe amb un videa d'esta setmana,que val la pena, jeje... (sentiu com clama la multitud)<br /><OBJECT class=BLOG_video_class id=BLOG_video-4834a47be43acd02 height=266 width=320 contentId="4834a47be43acd02"></OBJECT>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-70806867575808135672008-11-16T19:27:00.012+01:002008-11-16T20:30:55.545+01:00Alcalà-OComençava la cursa mitja el dissabte amb grans expectatives, els primers punts van anar molt be, vaig agafar al Camil a la 5, que anava molt be..., pero a la seguent em vaig empanar una mica amb uns arbres aillats i vaig perdre 3 minutets, per causes "ajenas a la orientacion" com dirien los Bombaaaaa; encara que no vaig ser el que mes es va empanar...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9WZYUgdQlxZiCP_XA_WIJEsnK8nK8xCE6m6BNl8Fa_GBdzKKDOE-22UEflV-ibkfxGzmzLpiQBYDU1uDVFpuCYjpqJBOvW9U6gk74UcpPIp8Pc2y-fENGzF_WILP5iMSqsQPNxaJSQnY/s1600-h/P1010183.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9WZYUgdQlxZiCP_XA_WIJEsnK8nK8xCE6m6BNl8Fa_GBdzKKDOE-22UEflV-ibkfxGzmzLpiQBYDU1uDVFpuCYjpqJBOvW9U6gk74UcpPIp8Pc2y-fENGzF_WILP5iMSqsQPNxaJSQnY/s320/P1010183.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269325650748572162" /></a><br />La resta va anar de cine i sols la fita 6 va evitar que entrara a meta besant la pinça, vaig quedar a sols 5 minuts de Roger i del guanyador, la feina ja estava quasi feta, 3 bones curses de 3 per al Iberic.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQcVhV9h7BH3xH-CPb9c1eTfri9HWarUg3Az5-PKWTIJKzZtIgZeRwCHNXTrV2xZj8MiD9zrZGjmoLLsdGUzxo0NVn4vVhkbAZ6qfkw-chqmFy0P8wmg70Uju3SHpOKrXIngTnublhXNg/s1600-h/DSCF6164.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQcVhV9h7BH3xH-CPb9c1eTfri9HWarUg3Az5-PKWTIJKzZtIgZeRwCHNXTrV2xZj8MiD9zrZGjmoLLsdGUzxo0NVn4vVhkbAZ6qfkw-chqmFy0P8wmg70Uju3SHpOKrXIngTnublhXNg/s320/DSCF6164.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269325538000944034" /></a><br />Pero volia acabar d'assegurar la classificacio amb la seleccio per a Portugal a la nocturna, la qual havia entrenat 2 vegades esta setmana amb gran exit (47' a 8km nocturns al casc antic de València). L'eixida va ser caotica i amb perill d'atropellament gran en molts corredors i aqui si que es pot dir que per causes "ajenas a la orientacion", en concret una porta que no es van dignar a obrir a ultim hora (ai si jo fos organitzador on parava eixe tio...), va fer que em retirara despres perdre 4 minuts sense entendre ni vore res i arribara amb Biel fent un sprint per donar espectacle...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18WuoXSCtne_TQ_8kZeMiZWJJpw5OUix5QBX9akXrreKieuGU-GuMphgegmfOXNbMc2geBhCgL3YH5KFo8YNMdxfvaZVvot_R0Dld8iF5sEfxC00vY6MMrMMfUaZGdbRz8ZB-lRwjj1E/s1600-h/P1010280.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi18WuoXSCtne_TQ_8kZeMiZWJJpw5OUix5QBX9akXrreKieuGU-GuMphgegmfOXNbMc2geBhCgL3YH5KFo8YNMdxfvaZVvot_R0Dld8iF5sEfxC00vY6MMrMMfUaZGdbRz8ZB-lRwjj1E/s320/P1010280.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269325852395129426" /></a><br />Per sort les altres 3 curses m'han permes tornar 3 anys despres a ser convocat per la seleccio per al proper Iberic, <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIGSMRHVw7b4RWptKvcFe5TVm1y49vfvOYe-CSZlsNZk4nmPACTx8MTTqHA7AHo11hJNwOz7dZ9yTZLtsz9tKv1tm1kqnqRVDy-JjycB7THp-ZUVIpofWZxCpwDlNRn1KkE4PbxOdfKAw/s1600-h/Sprint.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 262px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIGSMRHVw7b4RWptKvcFe5TVm1y49vfvOYe-CSZlsNZk4nmPACTx8MTTqHA7AHo11hJNwOz7dZ9yTZLtsz9tKv1tm1kqnqRVDy-JjycB7THp-ZUVIpofWZxCpwDlNRn1KkE4PbxOdfKAw/s320/Sprint.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269326195757916018" /></a><br />Anire junt amb Juanma, Biel i Rori en senior homes!<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1lRK12gBr0H9MXglzYJj3i0q0YsDpWB2Wx-3zdlgSTuhiK5_lxfrIwtlC7toWH7DSqjPs5vY40OVq7PJdir-i0zY9Ojes3bijDoorVy0hBIgaFVbjHsmboU5jKf5J8hQy2TeIXz-3Xos/s1600-h/P1010334.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1lRK12gBr0H9MXglzYJj3i0q0YsDpWB2Wx-3zdlgSTuhiK5_lxfrIwtlC7toWH7DSqjPs5vY40OVq7PJdir-i0zY9Ojes3bijDoorVy0hBIgaFVbjHsmboU5jKf5J8hQy2TeIXz-3Xos/s320/P1010334.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269330098275347458" /></a><br />Espere poder repetir l'actuacio que vaig tindre, encara que sera molt molt dificil...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjskMM5ZyYRCErcOQyaGMR__oO8VGKOat0eggeU0NpHKSZKolIHzgamuFaxBxbR42oPbqnv3h0ku_YWiHvkmsMqJV7Er0a0c340-ByVI8xUZU25BztjaRiQPzlg74dxUBVsiGhF_HKxHRA/s1600-h/DSC07748.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjskMM5ZyYRCErcOQyaGMR__oO8VGKOat0eggeU0NpHKSZKolIHzgamuFaxBxbR42oPbqnv3h0ku_YWiHvkmsMqJV7Er0a0c340-ByVI8xUZU25BztjaRiQPzlg74dxUBVsiGhF_HKxHRA/s320/DSC07748.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269326374197778194" /></a><br />Abans de començar per arribar a la eixida havien de passar per dos ponts sobre el riu fets pels BriPac, que no es perdien una ;-)))<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlgKpr9bZ5eB2j_S1Viv7Zpg1BbbSIoA7aqewAKx96817zWO-OKF3rXvJgbfPYj0MlO1eK3fH0_42XKnt-LslowhNleR3arhKbD3RnRKoB9h38Fumgar1yUiKTvwP7yo8EtWJNOeEj81k/s1600-h/P1010305.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlgKpr9bZ5eB2j_S1Viv7Zpg1BbbSIoA7aqewAKx96817zWO-OKF3rXvJgbfPYj0MlO1eK3fH0_42XKnt-LslowhNleR3arhKbD3RnRKoB9h38Fumgar1yUiKTvwP7yo8EtWJNOeEj81k/s320/P1010305.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269329921308604018" /></a><br />La llarga va ser un gran desastre, la vaig liar ja des del principi, em vaig trobar amb Amador a mija cursa i vam estar 10 minuts perduts en error paralel, vaig arriba a meta com vaig poder, perdent mig hora, Roger va fer un carreron guanyant per 8 minutacos al 2n... El final era emocionant, sobretot per veure si algu caia al riu mes que res,...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqdr36jhVbBuYihr53RJeM_8nEyC9nuOi3KPiByPpq9CJA-eya8m52y9rt-s206YxgN7BhAjteJTPJhd3sRISK_mKjqJrU9bv_wMy-vwmcouldTgFgOKJYeZh3MDbdb1-BB-wqBdTz4no/s1600-h/P1010428.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqdr36jhVbBuYihr53RJeM_8nEyC9nuOi3KPiByPpq9CJA-eya8m52y9rt-s206YxgN7BhAjteJTPJhd3sRISK_mKjqJrU9bv_wMy-vwmcouldTgFgOKJYeZh3MDbdb1-BB-wqBdTz4no/s320/P1010428.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269330968313327874" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-15100352357099357432008-10-06T17:59:00.002+02:002008-10-06T21:38:43.167+02:00Guadix-O<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0IAQiaNwr6-kRbqkMb3iaPFlJJdDoZ0xbljSm2wlK7q09y0aKG7RMWL5qXvNr8I6XxMzDO1qUQg-kq3mKbczP6pK-DhRmXEfNJqbcXj6LHvZRXVFOYdpKKfz1V7LnBgrzVM4RIRJ6EQ/s1600-h/Revista+At-O-pe.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0IAQiaNwr6-kRbqkMb3iaPFlJJdDoZ0xbljSm2wlK7q09y0aKG7RMWL5qXvNr8I6XxMzDO1qUQg-kq3mKbczP6pK-DhRmXEfNJqbcXj6LHvZRXVFOYdpKKfz1V7LnBgrzVM4RIRJ6EQ/s320/Revista+At-O-pe.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254112959126547618" /></a><br />Per fi tornava l'hora de l'orientació en un terreny per correr, bastant tecnic, pero precios, totes les enquestes coincideixen: un 10 per al terreny...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUuqpyTm6yJr__y2h34lTuUNYn3RsLxfD2xqq6fYZGFAzvE8BMP4QjZd54cBBrnIF52aWfJ-SAhFgsqEqmmab9HKQqyXf4CReOyYILgIJ38I_5WkohGYmQKM0qV-HoDxxDfDXpi5rpOaI/s1600-h/Roba+pinya.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUuqpyTm6yJr__y2h34lTuUNYn3RsLxfD2xqq6fYZGFAzvE8BMP4QjZd54cBBrnIF52aWfJ-SAhFgsqEqmmab9HKQqyXf4CReOyYILgIJ38I_5WkohGYmQKM0qV-HoDxxDfDXpi5rpOaI/s320/Roba+pinya.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254114154374650258" /></a><br />Pero el dijous entrenant vaig tindre un problemeta, vaig relliscar i caure aparatosament, pegant-me al cap, els braços i el costat, encara que no va ser molt per sort.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSQqjJvfWFqHPayN4AfKezRtPOWM2cRDzVqFrN0rQFY3Q6IvluHSJvhU859-IIdpl3TiZ-s1i8OIhJjZnc_nPMf7bb0WnykDJnanVBg6rMq3InrxHUqd6mUbtxUig5c0aMGIApTMLnktI/s1600-h/Pinya+Emili.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSQqjJvfWFqHPayN4AfKezRtPOWM2cRDzVqFrN0rQFY3Q6IvluHSJvhU859-IIdpl3TiZ-s1i8OIhJjZnc_nPMf7bb0WnykDJnanVBg6rMq3InrxHUqd6mUbtxUig5c0aMGIApTMLnktI/s320/Pinya+Emili.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254114295303863602" /></a><br />El primer dia pel matí vam correr la mitja, la zona de meta era molt oberta amb vegetació baixa, amb grans tallats a alguns llocs on la gent apurava una mica...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqed33owXqx7Dsa_g8kN537r0XKnnu3tPHvljNEXXVN84glK_WEuNZyiwwtBLMV3vDwVfLz7G-1muRhUFFHz3hyphenhyphenc179PVOhD-0IQZBin3mEv1E6veHgnnJbpRtS7wsqBUryXIeJu4f6Jw/s1600-h/Mitja+perill+pinya.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqed33owXqx7Dsa_g8kN537r0XKnnu3tPHvljNEXXVN84glK_WEuNZyiwwtBLMV3vDwVfLz7G-1muRhUFFHz3hyphenhyphenc179PVOhD-0IQZBin3mEv1E6veHgnnJbpRtS7wsqBUryXIeJu4f6Jw/s320/Mitja+perill+pinya.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254114540771709410" /></a><br />Pero sobretot hi havia pins i zones de terra amb tot tipus de vaguades i forats; la cursa hem va anar prou be, encara que una mica lent i insegur, i al final, vaig perdre 4 minuts a una fita, pot anar millor...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGpbz2KSjJ5Ys283jOJ5xB6fd-_Ffp38-p4JqrZXDoX1uixbGYZgYA4YIxOL98xmUv_aq5RPkEc5U9d5_6ZWr4wA_vNr6gjjJUyjZYt3LDEYaCBwfmbXaQDjJNJ0pEmUWmI623aiwp3CM/s1600-h/Mitja+mapa.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGpbz2KSjJ5Ys283jOJ5xB6fd-_Ffp38-p4JqrZXDoX1uixbGYZgYA4YIxOL98xmUv_aq5RPkEc5U9d5_6ZWr4wA_vNr6gjjJUyjZYt3LDEYaCBwfmbXaQDjJNJ0pEmUWmI623aiwp3CM/s320/Mitja+mapa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254113916367401138" /></a><br />Després a esperar que arribaren tots i el millor va vindre amb David "Ruso", que va arribar sprintant amb un Valencia-O, pero va ser arrassat a l'sprint, el proxim mes farem que se'l passe sencer fent series de velocitat ;-)))<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-F-1roDf7BtFqyPg_M2RdAehrrc-yaJo0WtB4wFJ9byYqbZcDTXoFfbTpU_-exRny4FTNKH6OLVeHPQvNYxkR-q7sU0VK9bo_XIhWvyN2vDL3cHWtwfU3qgqczDmil1k4E_DS0xrEQAc/s1600-h/Mitja+sprint+Ruso.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-F-1roDf7BtFqyPg_M2RdAehrrc-yaJo0WtB4wFJ9byYqbZcDTXoFfbTpU_-exRny4FTNKH6OLVeHPQvNYxkR-q7sU0VK9bo_XIhWvyN2vDL3cHWtwfU3qgqczDmil1k4E_DS0xrEQAc/s320/Mitja+sprint+Ruso.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254114757049200370" /></a><br />Jo tambe vaig tindre problemes a l'sprint, perque el fotograf Gemperle es va quedar a la corva i quasi me'l berene.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyryfplLDCHQuGwrSHgyd0UcJFD8zCWDzcOdVe-1362IfA9feI4OgCzi3j_KHx2eJNi3oF_43P5FIMouWwyAfXoyu8CUyA099aZ-l-WeEiYUCmBk8qh4jhpuNcWyQo-ECo9msK4hY9KGw/s1600-h/Mitja+UPV.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyryfplLDCHQuGwrSHgyd0UcJFD8zCWDzcOdVe-1362IfA9feI4OgCzi3j_KHx2eJNi3oF_43P5FIMouWwyAfXoyu8CUyA099aZ-l-WeEiYUCmBk8qh4jhpuNcWyQo-ECo9msK4hY9KGw/s320/Mitja+UPV.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254114892627268050" /></a><br />Per la vespradeta tardet ens havien preparat un precios sprint per Guadix i, de nou, vam tindre sort i no va ploure, pero els carrers estaven bastant mullats i el perill era evident... <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbVvJoYruQFnRzRm0LUF_BW1R2A_Rl4lE61TWXAluir0sUkzx9FRKd2KAVU1xgXfiyjznj_dvZVWIF4H8gzpSNB3h5Yk7J_ZqccFRjV7lSrd0ZJ65hE2f2zHIGhz0oBjGAkUcmQ2uZxCc/s1600-h/Sprint+teula+bo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbVvJoYruQFnRzRm0LUF_BW1R2A_Rl4lE61TWXAluir0sUkzx9FRKd2KAVU1xgXfiyjznj_dvZVWIF4H8gzpSNB3h5Yk7J_ZqccFRjV7lSrd0ZJ65hE2f2zHIGhz0oBjGAkUcmQ2uZxCc/s320/Sprint+teula+bo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254125808156141666" /></a><br />Vam correr per damunt de les teulaes de les cases, que sentirien tremolar tot al pas del trenet (vaig pillar als 4 de davant); em va anar molt be, excepte la 6ª fita, per un error paralel, tambe vaig perdre temps entrant per carrer estrets, on vaig haver d'anar lent, ja que patinaven molt. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXBQwZ3VeRjQq9vHZcC_TsbbmRnf7rtMeuG32euO_9l094XvffeFc60s-9gd3i_puEO_1eQW-jSrT-EaaJVcjEcBBtcm2ILReURV0hNyj_QYka2NUzPkscVfEGuYYGxM8pY_GZdAB4XGI/s1600-h/Sprint+teula.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXBQwZ3VeRjQq9vHZcC_TsbbmRnf7rtMeuG32euO_9l094XvffeFc60s-9gd3i_puEO_1eQW-jSrT-EaaJVcjEcBBtcm2ILReURV0hNyj_QYka2NUzPkscVfEGuYYGxM8pY_GZdAB4XGI/s320/Sprint+teula.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254115171635241666" /></a><br />L'arribada a meta vaig anar molt lent, ja que era una autentica pista de patinatje...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoXCrfaSGTxzSAb7-emt0h2_YNFxjOannpzsKxgm0I_gK63WC9XyVpqhWlXG6_pdxuLdLyRbu0AaWCY89RujkULXr8hcBqORCxa6-UbcXo9xcyA9Q6r7hRU4TDEbjUH5cBDzg6NJvv9jQ/s1600-h/Sprint+patina.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoXCrfaSGTxzSAb7-emt0h2_YNFxjOannpzsKxgm0I_gK63WC9XyVpqhWlXG6_pdxuLdLyRbu0AaWCY89RujkULXr8hcBqORCxa6-UbcXo9xcyA9Q6r7hRU4TDEbjUH5cBDzg6NJvv9jQ/s320/Sprint+patina.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254127079058389042" /></a><br />Després d'arribar viu tocava parlar amb els amics i comparar parcils...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglJX54VQ6zo9cWinqd8A9uY2K6UUDiDhhccwY1Lm2D9Td24P9UESK6Q29HEhodg255SJypFJmJqmy_XAGqB4_viKUGt_s1TOEM7r7US3iepibzUEm6Q5OjJ07BWshDwn2LRhu4UcsWwBY/s1600-h/Sprint+pelusa.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglJX54VQ6zo9cWinqd8A9uY2K6UUDiDhhccwY1Lm2D9Td24P9UESK6Q29HEhodg255SJypFJmJqmy_XAGqB4_viKUGt_s1TOEM7r7US3iepibzUEm6Q5OjJ07BWshDwn2LRhu4UcsWwBY/s320/Sprint+pelusa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254126600815646434" /></a><br />Al final 5è a 9 segons del 3r, content amb el resultant, pero es pot pulir un poc, i entrega trofeus amb motxileta.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJmsDL-OdSInK3w5bJZ2AEZxCWFueOkkXWW1vU7L2wjIfte8_HohDpRA51byLHPC0SEct5phAOOCWjG6GULmwx5ZGzr8Zm53he27bRqzEm-MJBMxX4Fv9bVnoexRE_bYknCuernSvTwMk/s1600-h/Sprint+trofeus.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJmsDL-OdSInK3w5bJZ2AEZxCWFueOkkXWW1vU7L2wjIfte8_HohDpRA51byLHPC0SEct5phAOOCWjG6GULmwx5ZGzr8Zm53he27bRqzEm-MJBMxX4Fv9bVnoexRE_bYknCuernSvTwMk/s320/Sprint+trofeus.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254125963303418434" /></a><br />Despres tocava anar al sol dur a organitzar-ho tot i vestir-se per anar a sopar a...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlMN5rzuCcnoZEUu_5XZjYxB57MwDQaAgt5ALDeCv7hkiPiMhRCuzekbmSrViL8FxpXKv6SFJ9Uuuu3yYfjIDrKBi7G7JRh1Vdlw5qi8S4fguw0vIxfdSEB0gZcbHqjn5Rw37Nw9hDPa4/s1600-h/S-O-l+dur.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlMN5rzuCcnoZEUu_5XZjYxB57MwDQaAgt5ALDeCv7hkiPiMhRCuzekbmSrViL8FxpXKv6SFJ9Uuuu3yYfjIDrKBi7G7JRh1Vdlw5qi8S4fguw0vIxfdSEB0gZcbHqjn5Rw37Nw9hDPa4/s320/S-O-l+dur.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254115561463575938" /></a><br />una cova!, per variar, vam recarregar energies a base d'embotits, picaeta i postres.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzKJjL5pQ_QZ84NXiqIfy3VjSVPrU7DTC7dcsxUTcART6_vxnAZQGfDb4h8-hF13QMJQDQvQSNRBggVfGcv5u6Mt35jyDtjUV0eDjn7eZO-VgFHStLXAKhFjmbN_hKgwIORM5EQUkWZ8/s1600-h/Sopar.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibzKJjL5pQ_QZ84NXiqIfy3VjSVPrU7DTC7dcsxUTcART6_vxnAZQGfDb4h8-hF13QMJQDQvQSNRBggVfGcv5u6Mt35jyDtjUV0eDjn7eZO-VgFHStLXAKhFjmbN_hKgwIORM5EQUkWZ8/s320/Sopar.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254115631300923170" /></a><br />El diumenge corriem la llarga a un terreny amb mes pins, mes tancat que el dissabte i tallats mes grans, on les eleccions de ruta eren basiques, encara que el millor solia ser donar la volta...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizn22v7bo5oD6KLXwdOCuExEFBj05mQNAE2QNTLAEvn8RWFA5MwR3U2FU2A0Wyd34nXfY5j5Bf19nV_Gt2ubX9VMkNnRMDJiTtTwJBmP4vukbvYFiX0wsk4ZC0o9-DzjnY2ujEbXDQHY8/s1600-h/Llarga+mapa.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizn22v7bo5oD6KLXwdOCuExEFBj05mQNAE2QNTLAEvn8RWFA5MwR3U2FU2A0Wyd34nXfY5j5Bf19nV_Gt2ubX9VMkNnRMDJiTtTwJBmP4vukbvYFiX0wsk4ZC0o9-DzjnY2ujEbXDQHY8/s320/Llarga+mapa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254116296012523074" /></a><br />Ens trobavem prop de l'autovia, que vam creuar dos vegades i molt prop de Guadix.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8AfSJWvPf4mXaR4WwssZkVpt1LO4iYz9zCkWgaV0LMCrgpDekLeJfxWcz0WVmkhaaULCHz8P6TTwtPsrpI83x9G-oF86yzMcGtcM7XRl7j3_HKS6EXUdLz5H_7DTtxk8rU-uoNm3wFkg/s1600-h/Llarga.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8AfSJWvPf4mXaR4WwssZkVpt1LO4iYz9zCkWgaV0LMCrgpDekLeJfxWcz0WVmkhaaULCHz8P6TTwtPsrpI83x9G-oF86yzMcGtcM7XRl7j3_HKS6EXUdLz5H_7DTtxk8rU-uoNm3wFkg/s320/Llarga.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254116221884225746" /></a><br />Hem va anar molt be, sols em vaig perdre a 2 fites uns 2 minutets, pero em vaig resentir de les costelles (pel colp del dijous) i no vaig poder anar atope, <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgzGVr67RiSvzAXmea8hBsKywLkA9RzvcrDB_QoiI2eWMHssp98j5Dcv_bA5rT1uFCPQYdniDzs3cdduQbTW0rYAIC63w2ab4BOB0O8z0ntbHl_4Fzd3mjIK9H6pjan5qhhMn6pF5n5DI/s1600-h/Llarga+Atope.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgzGVr67RiSvzAXmea8hBsKywLkA9RzvcrDB_QoiI2eWMHssp98j5Dcv_bA5rT1uFCPQYdniDzs3cdduQbTW0rYAIC63w2ab4BOB0O8z0ntbHl_4Fzd3mjIK9H6pjan5qhhMn6pF5n5DI/s320/Llarga+Atope.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254127292462605842" /></a><br />pero estic content perque vaig anar be d'orientació i a la classificació final vaig acabar 5è. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOSfivTPbAdywgcaXfKreQdrTR4qz3kD6AdYYp_ne5Ow6zeu7_T80jyrrHeyvX_KYMuL0L_Ki3c-veJoiW3-XjxJTYNWGteNYDb_feduGO_I-P5yBIBLOpPwjTNwnLfPKMsQVWs4gf9zA/s1600-h/Llarga+Guadix+bo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOSfivTPbAdywgcaXfKreQdrTR4qz3kD6AdYYp_ne5Ow6zeu7_T80jyrrHeyvX_KYMuL0L_Ki3c-veJoiW3-XjxJTYNWGteNYDb_feduGO_I-P5yBIBLOpPwjTNwnLfPKMsQVWs4gf9zA/s320/Llarga+Guadix+bo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254127356002398994" /></a><br />Així que ara a descansar i fer un paro de 20 dies per recuperar muscularment i les costelletes, pero ja planejant proximes aventures i preparant la cursa de la UPV a Sagunt...<br />www.upv-o.comEmiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-3416890568442917582008-09-17T00:11:00.004+02:002008-09-17T00:26:52.448+02:00Manifiesto a favor de la Federación de Carreras por MontañaMesa redonda CxM en el siglo XXI<br />Federación Internacional, Española y Valenciana de Carreras por Montaña (FICxM, FECxM, FEVCxM) <br />Representante de los corredores en la asamblea<br />Sistema de puntuación justo<br />Unificar montaña y atletismo<br /><br />Puntuación justa, no es lo mismo quedar 2º a 1’’ del 1º que quedar 2º a 15’, se debería valorar el nivel de la prueba, es decir, el tiempo del primer clasificado (esto marca el nivel de la prueba) y el tiempo del propio corredor, además de la dificultad de la prueba (no es lo mismo quedar a 1’ en una prueba de 30’ que en una de 4 horas), por todo ello, por sensatez y porqué acabará siendo así (lo que no sabemos en que año ocurrirá):<br />(Tiempo ganador en segundos) / (tiempo del corredor) * 100.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Pmjp18IfIMx5P1uWHZt84ufZUegZ5vrG5vBgEEg3Y31WXBg8TE1ZRfmRizLYkqjM-buCavetErh-F4R7PrKWoVXX9Vg2Rhadm0lXxJbvdCDElcF_lhr_T0pUs4IZLZFiDb9P4NgA71w/s1600-h/06-08-09-Irlanda-Dublin+castle.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Pmjp18IfIMx5P1uWHZt84ufZUegZ5vrG5vBgEEg3Y31WXBg8TE1ZRfmRizLYkqjM-buCavetErh-F4R7PrKWoVXX9Vg2Rhadm0lXxJbvdCDElcF_lhr_T0pUs4IZLZFiDb9P4NgA71w/s320/06-08-09-Irlanda-Dublin+castle.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5246746362053419858" /></a><br /><br />Es así de simple, además se tiene la ventaja de poder descartar una prueba de forma justa y que la puntuación de la prueba no dependa de los metros de desnivel que marque un GPS u otro; que los puntos no dependan de si el corredor que ha quedado delante de ti tenga la federativa o no; que se puntúe el esfuerzo personal, además de la dureza de la prueba = tiempo en segundos, que será consecuencia directa de seis factores:<br />- El número de kilómetros de la prueba<br />- El desnivel positivo y negativo de la prueba<br />- La dificultad técnica de la prueba<br />- La meteorología del día de la competición<br />- La calidad de los corredores congregados<br />- El ritmo llevado el día de la competición por l@s mejores<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46hV5893YZXPaydcZTd7yk49hX1upXRT3jFAp4zjCbXhLj0b5MXZO6pm-PKpgbIlEiNSQPoOj5Eahq_iF-VayFwZx04q2srYgIm6nE4Lg_Qvz5jRJoVRWTuWr8B3HclB82_SDslIuAV0/s1600-h/08-08-01-+Finestrat.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46hV5893YZXPaydcZTd7yk49hX1upXRT3jFAp4zjCbXhLj0b5MXZO6pm-PKpgbIlEiNSQPoOj5Eahq_iF-VayFwZx04q2srYgIm6nE4Lg_Qvz5jRJoVRWTuWr8B3HclB82_SDslIuAV0/s320/08-08-01-+Finestrat.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5246748062058625858" /></a><br /><br />Marcar la carrera el mismo día o, al menos, revisarlo, pues pueden desaparecer cintas; poniendo siempre las necesarias, especialmente al pasar de un camino ancho a uno estrecho y, al revés.<br /><br />Avituallamientos cada 5 km. máximo o 500 metros de desnivel, pero que se haga efectivo, así como los 100 metros a su alrededor para avituallarnos, con papeleras.<br /><br />Ligas más largas, pudiendo descartar más pruebas, a la vez que hacer más, relajando los criterios para poder ser parte de la liga española y valenciana de CxM.<br /><br />Más categorías, permitiendo participar a tod@s, sea cual sea la edad y el nivel, con categoría efectiva de júnior (antes de 20 años), open (con licencia de prueba) y veteran@s D (mas de 60 años) con un recorrido alternativo más corto y fácil, para promocionar y democratizar las carreras de la liga; además de señor, veteran@s A (mas de 40 años), B (mas de 45 años) y C (mas de 50 años). Se puede dar trofeos solo a categorías absolutas, júnior y open si se quiere ahorrar en trofeos.<br /><br />Participación efectiva de los corredores en las asambleas de carreras por montaña, con estamentos de clubes y de corredores representados.<br /><br />Crear la licencia de prueba, destinada únicamente a categorías open, que no optaran a premios oficiales, pero servirán de promoción, siendo esto muy importante, además de permitir probar a corredores de alto nivel si les gustan las carreras por montaña, sin necesidad de sacarse la federativa. Esta licencia de prueba no serviría para figurar en la clasificación final de liga, por lo que no habría ningún agravio comparativo y sumando todas las pruebas sumaría más dinero que la federativa.<br /><br />Poder descartar, al menos, 2 pruebas en las ligas, pues una boda, un simple constipado o una inoportuna caída no puede marcar el devenir de toda una liga, hay que valorar al más fuerte, no al que más suerte (además de fuerza) tenga a lo largo de toda la liga.<br /><br />Regular los precios para las carreras, poniendo un máximo para ellos, poniendo énfasis en abaratar el campeonato de España, pues es la carrera más importante y se debe de democratizar permitiendo a todos correr sin abusar del precio.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyOXoL1tMvKHVI3_ZxFt_9klIrAXBhyphenhyphenINuOX5eXp7o6n_GDPRc-15a3FBBQ9QHLy5i_A9KcKZ9TnueEb1KSBGxkjpZYWQKoOHsaYs4kwF0O6_05K-ZVAj9C4I14uiMyZIrkIQJRBMhH4g/s1600-h/06-08-09-Irlanda-Dublin+spire.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyOXoL1tMvKHVI3_ZxFt_9klIrAXBhyphenhyphenINuOX5eXp7o6n_GDPRc-15a3FBBQ9QHLy5i_A9KcKZ9TnueEb1KSBGxkjpZYWQKoOHsaYs4kwF0O6_05K-ZVAj9C4I14uiMyZIrkIQJRBMhH4g/s320/06-08-09-Irlanda-Dublin+spire.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5246748479563804018" /></a><br /><br />Buscar terrenos adecuados, con cierta belleza, donde la integridad del corredor y del entorno natural no corran serio riesgo (ser sepultados por cientos de rocas).<br /><br />Respetar a los corredores en las inscripciones, separando los dorsales en centenas, para agilizar la inscripción y evitar largas colas; sin atosigar para pasar el control de entrada, cuando el retraso en los dorsales sea causa de la organización.<br /><br />Independencia de la federación de montañismo imprescindible, pues se podría abordar los temas que preocupan a las carreras de montaña, sin preocuparse de senderismo, por ejemplo, que son la gran mayoría de federados. Pues unos 3000 corredores por montaña son suficientes para crear una federación propia que engrandezca nuestro deporte.<br /><br />Unificar las carreras por montaña de la federación de montaña y de la de atletismo en una sola: FECxM, donde habría campeonato de España de 6 modalidades:<br /> Larga (de 30 a 65 km)<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNUqxGyLVuc_Pohm6UjiJrmk0UFcnGqBbDRtplLa3WAY2I0wJM6g1ZqnHxGLygeQOfK4q6aAuyOc-DZebJy7i3BoS4CB43gQ63Oju167DwFLbleby2zLLwqW_6O4mexEmONLQSuXJ2e9Q/s1600-h/08-08-30-Contraix.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNUqxGyLVuc_Pohm6UjiJrmk0UFcnGqBbDRtplLa3WAY2I0wJM6g1ZqnHxGLygeQOfK4q6aAuyOc-DZebJy7i3BoS4CB43gQ63Oju167DwFLbleby2zLLwqW_6O4mexEmONLQSuXJ2e9Q/s320/08-08-30-Contraix.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5246749151300201874" /></a><br /><br /> Media (de 18 a 30 km)<br /> Sprint (de 10 a 18 km fácil técnicamente)<br />Km vertical (de 3 a 4’5 km lineales)<br /> 100 metros verticales (de 300 a 350 m lineales)<br /> Por equipos<br />Además las ligas contarían con carreras variopintas, como 3 o 4 medias, 2 o 3 largas y 1 o 2 sprint.<br /><br />Crear un documento con recomendaciones sobre como organizar una prueba.Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-81169229387013614192008-09-10T15:34:00.002+02:002008-09-10T17:15:59.558+02:00Carros de Foc Sky runnersDijous de mati eixia del meu nou pis a València amb molta il•lusió per anar als Carros a donar-ho tot. Al carrer Serpis hem van arreplegar Raul i Siba, també venien a correr amb un altre cotxe Kiko i Esteban d’Alcoi. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkov4fI-0GKk33zD0ou7iPFxSHlRGo5AjmJdvWeKByYipT4OfBCvvCO3Rjd0K7GXzluVgyy1T4I28N_omI7gGsIGXVkea-TFv1f6fgi5dMp8EqE-hu6AztP8FbY6TyuX4Oh7IJ-T89AlQ/s1600-h/IMGP3224.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkov4fI-0GKk33zD0ou7iPFxSHlRGo5AjmJdvWeKByYipT4OfBCvvCO3Rjd0K7GXzluVgyy1T4I28N_omI7gGsIGXVkea-TFv1f6fgi5dMp8EqE-hu6AztP8FbY6TyuX4Oh7IJ-T89AlQ/s320/IMGP3224.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244403790008655170" /></a><br />A Vilareal vam arreplegar a Patri, que també tenia moltes ganes de correr, estavem cumplint tots els horaris. Vam dinar a Mora la Nova i despres amb algún sustet vam arribar molt rapidament a Espot, on Esteban i Kiko se’n van anar a Mallafre en taxi.<br />Com el temps del dissabte deia la prediccio que seria molt roïn vaig decidir fer els Carros el divendres, des de Mallafre, cosa que vaig aconseguir gracies a la simpatía de les guardes del Refugi. Aixi per la nit, despres de sopar amb Danilo i Salome, em van apropar a la barrera i vaig pujar caminant fins el Refugi…<br />Al mati seguent em vaig alçar el primer sobre les 5 i mitja, per esmorçar i preparar-ho tot tranquilament, fins i tot, vaig escalfar i reconeixer el tram final de senda. Quasi tots van eixir a les 7 en punt, pero jo em notava ple i em vaig esperar a les 7’25, aixi em donaria moral adelantar corredors i em marcarien el recorregut una mica…<br />Fins Amitges vaig anar trotant suau i caminant a les pujades (quasi tot), pero amb molta força i molt concentrat i retallant en tot moment, 40 minuts, de moment tot fácil i de cara.<br />A Saboredo vaig tardar uns 50, superant la Ratera amb tranquilitat, sense perdre’m, encara en els temps de record, sense cansarme gaire i avançant ja a quasi tots els del meu refugi, allí em va rebre un gos gegant.<br />L’eixida cap a Colomers va ser mes accidentada, em vaig eixir de la senda al principi, pero vaig perdre poc temps, despres vam pujar el primer gran coll, ja amb total soledat. Vaig fer la trepidant baixada i en el tram final vaig fer el primer error en continuar baixant per la senda, quan hauria d’haver pujat per entrar per damunt de la presa. Despres de fer la pujada extra vaig veure que havien fet un nou refugi, on havia de cunyar, encara un poc mes lluny; ja perdia uns 10 minutets, pero em trovaba molt be, encara que el sol ja començava a picar…<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhff9y70WJ3duurRfx9Mz-rtgsTJcjwavDWJT73QYWcR8dvTCC-oKhsZea2J4m-YB7I1wmwoaJmdB-2G_-adj1dAWISHz_-Z53pefnTJSQ8TnBm9sVUCLWDA2ApLJiOFPNDRM10a9Tju4M/s1600-h/IMGP3458.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhff9y70WJ3duurRfx9Mz-rtgsTJcjwavDWJT73QYWcR8dvTCC-oKhsZea2J4m-YB7I1wmwoaJmdB-2G_-adj1dAWISHz_-Z53pefnTJSQ8TnBm9sVUCLWDA2ApLJiOFPNDRM10a9Tju4M/s320/IMGP3458.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244405489265596258" /></a><br />Vaig pujar al Coll de la Crestada direccio a la Restanca i notava que poc a poc ja no em trovaba tant be i aixo que sols duia 3 hores i mitja… vaig coronar el coll i vaig baixar amb rapidesa cap a la Restanca, on ja perdia mes de mig hora, no em trovaba gens be i els meus objectius ja canviaven, conscient que m’esperava el pitjor; aixi i tot, acababa d’avançar als primers del meu refugi.<br />Ara tocava pensar en el Ventosa, a mes repetir el tram de baixada de la Crestada es feia pessat i ja anava bastant lent, un tal Gerard (que va acabar amb 12 hores) em va agafar i vaig aguantar amb ell fins el creuament cap a Ventosa o cap a Colomers, pero ell em va dir que ja me l’havia passat. Aixi va ser, em va tocar escalar una mica i vaig perdre 20 minutets mes (al mapa aquesta zona els tracks no estaven ben col•locats, potser tambe es van perdre els que van marcar la ruta…). Ja al refugi un arbre del que brollava l’aigua em va sorprende i alegrar molt, tocava parar mes temps que mai, mejar un entrepa, barretes, fruits secs i canviar el recalfat isostar per aigua fresca… preparant-se per afrontar el pitjor, la forja dels autentics Sky Runners: el Contraix.<br />L’eixida la vaig fer prou tranquil, sabent que la táctica de deixar el mes dur per al final es declarava clarament equivocada i que em podríen caure aci hores i hores… Pero la gent encara estaba mes tocada que jo, que encara que pujava molt lent, els deixava a tots arrere, a mes començava a marejarme una mica i tindre el cervell embotat… A mitja pujada un runner de sudamerica es va unir a mi i com ell no sabia el cami li vaig marcar tota la pujada, forçant una mica el meu ritme… <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4KxX2xKzmf0eklCSXAhJOAR3MlzT4dNj0_3Mhc5Af25PHcSuxstlNTic68g2xJHnxOZZVGso9YMqQyK9AqMcDXTfO7ljsYEo7_Moq2CB9CYxhcGbh0tD9b4f8aXhWuhVzquZgBter8w4/s1600-h/IMGP3601.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4KxX2xKzmf0eklCSXAhJOAR3MlzT4dNj0_3Mhc5Af25PHcSuxstlNTic68g2xJHnxOZZVGso9YMqQyK9AqMcDXTfO7ljsYEo7_Moq2CB9CYxhcGbh0tD9b4f8aXhWuhVzquZgBter8w4/s320/IMGP3601.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244408069349620530" /></a><br />A la part final, el cami era molt clar i quedaba molt poc, pero molt empinat i ell va tirar avant, despres de tocar la neu (em va dir que mai havia vist neu…). Dalt del coll vaig haver de parar a menjar i recapacitar una mica ;-) <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTCLJYlPPYgijeWS_Dxw679aJtn5xZJXBv71jNI03USfiknxEmKCSal8jsOuBWYZEzYimmpDv_HTwLYYZ-N6oUAzoaZ75fNV_fnqiAU_LTzruTaUQHvoOKEG1NRxPpkA5cdtzXnuddGQA/s1600-h/IMGP3613.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTCLJYlPPYgijeWS_Dxw679aJtn5xZJXBv71jNI03USfiknxEmKCSal8jsOuBWYZEzYimmpDv_HTwLYYZ-N6oUAzoaZ75fNV_fnqiAU_LTzruTaUQHvoOKEG1NRxPpkA5cdtzXnuddGQA/s320/IMGP3613.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244406320732674754" /></a><br />Per sort encara baixava bastant be, vaig tornar a unir-me al meu nou company, que m’esperava baix, pero va vindre la gran cagadilla: per no pujar una mica vaig tirar per fer la baixada recte pel pal multicolor, gran error, pendent infernal i vam haver de destrepar i tot, mentre els altres ens avançaven… Una vegada a la senda em vaig trovar comode fins el refugi de l’Estany Llong, pero sabia que necessitaria moltes forces per pujar el Llui, aixi que vaig fer una parada llarga, menjant molt i vaig enviar al xaval amb un altre grup per no forçar a la pujada. Vaig tindre temps de pensar com Kilian Jornet ja devia d’estar arribant a meta al Ultra-Trail del Mont Blanc i com ja em podia acomiadar del bany en el llac de Sant Maurici al acabar els Carros…<br />Ja em dirigía cap a Colomina, l’ultima gran etapa i “l’enemic” el Llui, una pujada molt llarga, pero bastant suau on es pot correr, pero jo anava caminant bastant lent i em vaig unir a 2 catalans que anven de roig fins el refugi, la part final de la pujada se’m va fer molt dura i al coll vaig parar per menjar una mica. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQN2EQUreyUw2IGH_M9H0ac1YODuc6ZTHMjHKw0SKhwyHQBHPO77MqO2i_MbmxQBTbzRMaS3N3NuTWp6w4nua1FdmJ_b-LyuzFyZAYy_T0DImfByNAoXlup_j4k2Je0HG-gbCu1XXw-8/s1600-h/IMGP3665.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQN2EQUreyUw2IGH_M9H0ac1YODuc6ZTHMjHKw0SKhwyHQBHPO77MqO2i_MbmxQBTbzRMaS3N3NuTWp6w4nua1FdmJ_b-LyuzFyZAYy_T0DImfByNAoXlup_j4k2Je0HG-gbCu1XXw-8/s320/IMGP3665.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244408859470925634" /></a><br />Per sort per baixar encara em trobava be, encara que a l’etapa van caure mes de 3 hores i ja seria tot un exit acabar en menys de 15 al total…<br />No quedava molt per fer-se de nit, havia de fer l’etapa rapid per arribar al Blanc i que em deixara una llanterna Siba, al principi el cami molt facil i vaig avançar rapid, el pas de l’Os em pa costar, pero es molt curt, despres l’ultima pujada el Coll del Saburo es el que em separava de la victoria… Em van venir forces renovades i vaig pujar botant per les pedres com un llamp, fins i tot, agafant i avançant al runner de sudamerica que anava molt per devant de mi. La baixada la vaig fer atope i sense parar al coll, anava llançat al Blanc, pero a la part final vaig fer un error i vaig haver de trepar perdent uns 5 minuts. Per fi a les 9 i vint de la nit, justa mb l’ultima llum arribava al Refugi, on eixien Raul (que em va deixar una termica), Salomé, Danilo Siba a rebre’m. Portava 13 hores 50 minuts i “sols” quedava la baixada a Mallafre.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie1e-7VVLcpEZnMTPWQnZA_2UPxkIitnxL34S2bjMtwRq8bMDP2cirakB6CjeyjJPtOBxa2MCdbPhKO2Z7u_V_i-97qkn7OO7CT8I0soGLalAvbsRCoc6j2YZyMOempX_yOv4HZPqwOM0/s1600-h/IMGP3391.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie1e-7VVLcpEZnMTPWQnZA_2UPxkIitnxL34S2bjMtwRq8bMDP2cirakB6CjeyjJPtOBxa2MCdbPhKO2Z7u_V_i-97qkn7OO7CT8I0soGLalAvbsRCoc6j2YZyMOempX_yOv4HZPqwOM0/s320/IMGP3391.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244409344363264834" /></a><br />Ja del tot de nit vaig començar a baixar i ja no estava tant euforic despres de la parada, quasi no podia correr ni baixant i el cami se’m va fer molt llarg, especialment a la via. Just al arribar als tunels em van tornar a agafar tot el grup d’sky runners que havia deixat arrere i vam acabar arribant tots junts a Mallafre, erem uns 8, encara que a 3 d’ells encara els quedava alguna etapa mes… Finalment 16 hores 18 minuts, content, pero amb els errors apresos, per un altre any cal anar una setmana abans, aclimatar-se, aprendre les travesses, fer-ho el dia amb menys sol i especialmente fer el mes dur al principi!!!<br />Una vegada mes agriar a les guardes del refugi que tingueren pietat i em deixaren dormir a Mallafre, ja que a les 12 de la nit no tenia massa ganes de pujar al Blanc amb el motxilon… Aixo es el que vaig fer el migdia seguent amb Salome que s’havia retirat, despres d’acomiadar-nos de Kiko i Esteban que van acabar amb exit en 22 hores 30 minuts. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizZ3Yne8giFMjwZFjYEQMZIh6RJCcmY7amiPEJAMQQSLScmHew36hTUlgo8vlKLILZUdbMOJSupTnnowy9qvFrCCjZV3JlR6yjZfWcCxZfv2OpCB0TxONCAOUo4zV6md8puSvpCMM9bfU/s1600-h/IMGP3406.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizZ3Yne8giFMjwZFjYEQMZIh6RJCcmY7amiPEJAMQQSLScmHew36hTUlgo8vlKLILZUdbMOJSupTnnowy9qvFrCCjZV3JlR6yjZfWcCxZfv2OpCB0TxONCAOUo4zV6md8puSvpCMM9bfU/s320/IMGP3406.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244410196971615730" /></a><br />La pujada final al Blanc se’m va fer molt dura, pel pes i pel cansanci, encara que als metres final ja em trobava molt millor.<br />Per fi al Blanc el merescut descans, partideta de cartes, dutxa, per fi un bon sopar, tot era tranquilitat fins que… estante a l’habitacio tombat em van pujar cridant el meu nom i no sabia si amagar-me o dir que era jo, m’olia el pitjor ;-)) la versio era que Patri es trobava molt mal i tenia “no se que” a la cama i que estava sola al Llong i intentaria arribar al Colomina a les 11 (en 5 hores) i jo havia d’anar per guiar-la fins el Blanc, ja que seria de nit… Vaig dir que m’ho pensaria despres de sopar ja que estava absolutamente rebentat i Salome em deia que si anava el que no podria tornar seria jo ;-)) <br />Al final vaig decidir anar despres de pegar-me un soparot i abrigar-me (massa). Al principi anava a bon ritme caminant i em va sorprendre que cada vegada em trobava millor i anava mes rapid, el coll del Saburo me’l vaig menjar i la baixada tambe saltant alegremente de roca en roca i tirant recte fins les llums dels que venien, el pas de l’Os el vaig baixar rapid i just baix em vaig trobar a Siba, Raul i… Patri, era un bulo que espigues sola ;-)) pero estava prou cansada, a mes ens vam perdre pujant Saburo, i ens vam unir uns 8 per fer la baixada; encara que Siba va anar per devant amb altres dos que anaven mes rapid. Nosaltres vam baixar molt poc a poc, ja que Patri es trobava mal, en el tram final Raul va tirar per devant, pero es va perdre i encara vam arribar abans Patri i jo ;-)))) La part final se li va fer durisima, fins i tot faltant 100 metres no s’ho volia creure, pero ho va aconseguir: enhorabona PatriKinder Sky runner 21 hores i 9 minuts…<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb57O2HDMU3oy1r9iT1f398Ws_9kDDJ4uYQNEYbuiuQoi2T1FYG7wiDWjiAyqi4Z9lBDov4hluhpqlhN7Smc0t7z_03VBE3v6YvE9FhjAaA1YoPsjSGb99DpjIkzLYW1MXyo2IfDDzKbI/s1600-h/IMGP3693.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb57O2HDMU3oy1r9iT1f398Ws_9kDDJ4uYQNEYbuiuQoi2T1FYG7wiDWjiAyqi4Z9lBDov4hluhpqlhN7Smc0t7z_03VBE3v6YvE9FhjAaA1YoPsjSGb99DpjIkzLYW1MXyo2IfDDzKbI/s320/IMGP3693.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244411293329476178" /></a><br />A dormir tots guarros, ja que no ens podiem dutxar fins el mati… El dia seguent esmorçar amb una botella de vi per celebrar-ho i baixada amb taxi fins Espot, que jo vaig patir quasi mes que baixar corrent per que el cami esta molt rebentat. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbn0C0jpaaXmcquzAUSz4N1Mcu85Gk4ZoHpjqb3L46tPi1SmrEJR7DYH9pFoJSSUKGBQMmiuJCPojVUmfgX5EN1UdZvuMZFOkt2RgDvkrTzdlz_J7kVKdfhIKyE0knh2FFtBQ21ys_Gg/s1600-h/IMGP3697.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbn0C0jpaaXmcquzAUSz4N1Mcu85Gk4ZoHpjqb3L46tPi1SmrEJR7DYH9pFoJSSUKGBQMmiuJCPojVUmfgX5EN1UdZvuMZFOkt2RgDvkrTzdlz_J7kVKdfhIKyE0knh2FFtBQ21ys_Gg/s320/IMGP3697.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5244411528352107858" /></a><br />I tornada cap a casa pensant ja en les properes aventures… (la setmana que ve orientacio a Moia i l’altra Asturies copa de muntanya).Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-40611560847938097912008-08-18T21:13:00.005+02:002008-08-18T23:20:39.715+02:00Alcoi-Agres-Ontinyent 29 km. +1100m. -1300m. el repte impossibleLa missio era facil, tenia 2 hores 15 minuts per anar a Ontinyent, havia de fer el millor temps per 10 minuts per arribar, passant pel Montcabrer i per Agres, on havia de fer tambe marca parcial i continuar atope fins l'estació d'Ontinyent sense tindre clar el final de la ruta...<br />D'eixida em vaig trobar molt be, pero vaig tractar de no eixir massa rápid, el Montcabrer me'l vaig berenar fent una pujada historica motivat per l'esperit olimpic, despres d'haver vist el record del mon dels 100m Usain Bolt i com Marta Dominguez es caia faltant 200m per meta, podent fer plata, pero s'ho prenia amb bon humor i sense perdre la fe. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpU0QKUUByZ2j5G8IklD4umcU6u_LDE_lbu9FB66yVWEwskKqauSsIeDqXYsWIYJ0Dj0CACSCepyPC_ZlFvkuEkMawxBM4Q7q7-XfCk4AKQb_sVV1Ms6I0J0oI9hdAaXqhHHA_rcscHyY/s1600-h/IMGP2869.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpU0QKUUByZ2j5G8IklD4umcU6u_LDE_lbu9FB66yVWEwskKqauSsIeDqXYsWIYJ0Dj0CACSCepyPC_ZlFvkuEkMawxBM4Q7q7-XfCk4AKQb_sVV1Ms6I0J0oI9hdAaXqhHHA_rcscHyY/s320/IMGP2869.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5235970249895917698" /></a><br />Baixada fins a Agres a ritme demoledor i nou record historic del refugi a Agres, anava encés, vaig para a beure a la plaça (1h11'22'' de plaça a plaça) i vaig continuar fins l'estació d'Agres, ultima oportunitat per cagar-se del repte i esperar 55 minuts al tren, pero no vaig parar, volia mes aventura i començava a fer-se de nit...<br />Vaig fer l'ultima pujada forta i depres 8 quilometrillos de cami ample y bo, on cada vegada es veia menys, ja eren 9 i mitja i Ontinyent es veia encara lluny (el tren passava a les 9h55'), vaig accelerar una mica fins arribar a la baixada final de senda, on vaig anar molt poc a poc perque la pendent era forta i no es veia 3 en un burro. Quan vaig arribar a la carretera tenia 6 minuts de marge, els cotxes de cara em cegaven i donava gracies a haver fet record a Agres, ja que aixo em donava les poques esperances que em quedaven per arribar... pero ja no coneixia el final de la ruta... <br />De repen em va pareixer veure el pont de la via i em vaig ficar per un cami i recorrer al tipic recurs quan no se la ruta: anar per damunt de la via del tren, que segur que era el mes curt i rapid i sols disposava de 3 minuts...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdHJJbLEsqW3kgL6P1wuDmlfzvPz-iMLUlNAjU0qA3jKSzUzU9wKIu9dC3Y3V-3jEfZaxycZNNf0HhyphenhyphenSZ4FXl1v4G3-1QKz7_do0CpqSjr-JX7MY8xBoEayQEc0aKD4AUXA6ZIaPkgwiQ/s1600-h/ave1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdHJJbLEsqW3kgL6P1wuDmlfzvPz-iMLUlNAjU0qA3jKSzUzU9wKIu9dC3Y3V-3jEfZaxycZNNf0HhyphenhyphenSZ4FXl1v4G3-1QKz7_do0CpqSjr-JX7MY8xBoEayQEc0aKD4AUXA6ZIaPkgwiQ/s320/ave1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5235968893406625714" /></a><br />Ja a la via no era el Xitxarra, em vaig convertir en l'AVE i vaig volar fins l'estació en 4 minuts, on vaig arribar contentissim i 2 minuts mes tard ja estava damunt del tren, sense acabar de creuremeu. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsn7ItbV_2rmSSUbPJh3BD08XJ4SKuZhvj1OXd4UGTkie2VHdTz9qmQy3LMAX9e31AsxBXKhSfv0l3i1lMa2uavkESCVYa6Q8oQjrLqN_5eB53JqlANv-FEZbNiVd-BcWhSESy3u3993o/s1600-h/Estacio+Ontinyent.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsn7ItbV_2rmSSUbPJh3BD08XJ4SKuZhvj1OXd4UGTkie2VHdTz9qmQy3LMAX9e31AsxBXKhSfv0l3i1lMa2uavkESCVYa6Q8oQjrLqN_5eB53JqlANv-FEZbNiVd-BcWhSESy3u3993o/s320/Estacio+Ontinyent.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5235968498944851202" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-2559552122087305472008-08-16T20:14:00.009+02:002008-08-18T21:13:31.791+02:00Alcoi-Cocentaina-Agres 26 km. +1500m. -1400m. amb VicentAvui ha sigut un dia mes tranquil, he anat amb Vicent i hem tornat en cotxe. Hem anat a ritme baix al principi passant per Serelles i pujant al Castell de Cocentaina des de baix.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTJVesYI-LBzSvzhLDg7qplG2OTELTrnLVB9zzGeZ-npb2gRZQFXCtEFQqvdzWfSsbdGgn9oDax2kOh37Jtp1oseSkR-238usg9NIuzyyHFErooOVD7AnauBHofdnCCvZb10V_q4Z7f0/s1600-h/cocentaina.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTJVesYI-LBzSvzhLDg7qplG2OTELTrnLVB9zzGeZ-npb2gRZQFXCtEFQqvdzWfSsbdGgn9oDax2kOh37Jtp1oseSkR-238usg9NIuzyyHFErooOVD7AnauBHofdnCCvZb10V_q4Z7f0/s320/cocentaina.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5235183125126676898" /></a><br />Despres venia la pujada al Montcabrer des de Sant Cristofol i passant per Huit Piletes on he marcat un parcial demoledor de 42'08'' ;-)))<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7X38BW1vBI1VN4LEV7FVrrN9tdbOg0_Au84ENcp8yVk3QLQj1bLH387ud4qnvcPAn6hA6QV6dlbILJiYJy6IvXe8Cs85WYm7dkSRIxNjIY1X5oAl2p_NnKM1u2mHxMpxXT4uRmpOsUo/s1600-h/montcabrer.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7X38BW1vBI1VN4LEV7FVrrN9tdbOg0_Au84ENcp8yVk3QLQj1bLH387ud4qnvcPAn6hA6QV6dlbILJiYJy6IvXe8Cs85WYm7dkSRIxNjIY1X5oAl2p_NnKM1u2mHxMpxXT4uRmpOsUo/s320/montcabrer.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5235183625298366898" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZkRzX8YZK6GTZeGYPQYrPgHEUoFwXNRjEAMAeX79kZ9-mpGaOHkkED51_To5spykVl2w8wAi-F3d1Syl0k6Q6HDSInGum99p7_sfU1rXzc7IWPeAYI1B8Ot11kyzrq9OKkYKPQNVXDY/s1600-h/MontcabrerMapa.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZkRzX8YZK6GTZeGYPQYrPgHEUoFwXNRjEAMAeX79kZ9-mpGaOHkkED51_To5spykVl2w8wAi-F3d1Syl0k6Q6HDSInGum99p7_sfU1rXzc7IWPeAYI1B8Ot11kyzrq9OKkYKPQNVXDY/s320/MontcabrerMapa.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5235183982283321042" /></a><br />Per acabar hem fet la baixada a Agres disfrutant ;-))Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-27014966890244531812008-08-11T22:06:00.007+02:002008-08-11T22:39:36.433+02:00Alcoi-Banyeres 24 km. +500m. -400m. agafare el bus?De nou he tornat a eixir al limit de temps, aquesta vegada a les 12 campanades cap a Banyeres per la serra, disposava de 2 hores, per trobar la parada i tot... <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mVSRWxLr14OD0BAaoUI1y_jKJjhi7JWI55UBeuXL18dYs7goJy_0qzH_hVOfkiiPROZ02cCiB8-CWAaYmNtGwL6JPIFm-Nayzaj3UIoDTUkZ5cfn2dvM4O4N5G8aJsAp8sr6M7I6e7A/s1600-h/EL%2520BARRANC%2520DEL%2520SINC+2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mVSRWxLr14OD0BAaoUI1y_jKJjhi7JWI55UBeuXL18dYs7goJy_0qzH_hVOfkiiPROZ02cCiB8-CWAaYmNtGwL6JPIFm-Nayzaj3UIoDTUkZ5cfn2dvM4O4N5G8aJsAp8sr6M7I6e7A/s320/EL%2520BARRANC%2520DEL%2520SINC+2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233362019040858690" /></a><br />El Barranc del Cint ha anat be, encara que feia molta torrera, despres he baixat una mica el ritme, pero he arribat a la Font de Mariola prou rapid (53')<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7gfBOuO9n7pTbnyA-w2VXa745R1s-pBxqL745Zp2JKRDueVbHsjDJxo37z3XocKu9Y-QeRNPHxgz7JfiGl79zA1p0ONoxNcWoa7ntEakTGbe53IfsinP9zoHPQkl23DjbN2EIXdH1OtU/s1600-h/Font%2520de%2520Mariola(1).jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7gfBOuO9n7pTbnyA-w2VXa745R1s-pBxqL745Zp2JKRDueVbHsjDJxo37z3XocKu9Y-QeRNPHxgz7JfiGl79zA1p0ONoxNcWoa7ntEakTGbe53IfsinP9zoHPQkl23DjbN2EIXdH1OtU/s320/Font%2520de%2520Mariola(1).jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233362144675512178" /></a><br />Els 7 km. de carretera els he fet com una moto, pero al agafar la pista m'he equivocat i he acabat al camp de tir i despres per una senda que s'ha acabat... horror ja no arribe!!!, m'he punxat com mai i he conseguit eixir a una caseta i agafar el camí bo, pero habia perdut un temps vital; al cami he apretat tant com he pogut, pero els 35 graus ja començaven a acusarse... Sort que he vist les cases i he entrat a Banyeres amb 4 minuts per trobar la parada... pero el poble es prou gran i he estat 6 minuts baixant amb tot fins a la carretera, esperant trobar la parada o fer parar el bus... he tingut sort, ja que estava baix del meson el Castillo (1h53'49''), on jo habia provat i sols un minut despres d'arribar jo ha arribat el mini-bus i he assaborit els fruits de la gloria ;-))))))))))))<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaL1TZjIIqEpICkjLYVfuC5aTTlunXcLFk_ic9Vg46ePPoWWUX4RxMVhYvwwj48wYy0OMJFZ47ychmR1qqsOlZQugIL7-aDGgLxKsf-ZRvu4llnYfnkyaFQHEO3v__Ln9ms2ufwpOVfhg/s1600-h/web%2520foto%2520banyeres%2520DSCF0005.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaL1TZjIIqEpICkjLYVfuC5aTTlunXcLFk_ic9Vg46ePPoWWUX4RxMVhYvwwj48wYy0OMJFZ47ychmR1qqsOlZQugIL7-aDGgLxKsf-ZRvu4llnYfnkyaFQHEO3v__Ln9ms2ufwpOVfhg/s320/web%2520foto%2520banyeres%2520DSCF0005.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233361032472612594" /></a>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-73631071779635260702008-08-10T15:43:00.009+02:002008-08-11T22:46:28.896+02:00Alcoi-Ibi 18 km. +800m. -650m. el bus matiner...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLToAUvT5HsSZDvRWMPUv93xeuNvA8XigUFJcVqDfIRXHEaWRYqwLhqY1vUqjrXFw-Fy4RgslDCTub0nVsX5I8JOSaL16daghbWGL1w5HY2dviTVXA09B36FkcHdJJUsyu2TnB9vq1-LA/s1600-h/MenejadorMapa.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLToAUvT5HsSZDvRWMPUv93xeuNvA8XigUFJcVqDfIRXHEaWRYqwLhqY1vUqjrXFw-Fy4RgslDCTub0nVsX5I8JOSaL16daghbWGL1w5HY2dviTVXA09B36FkcHdJJUsyu2TnB9vq1-LA/s320/MenejadorMapa.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233363626919132626" /></a><br />He tornat a eixir d'Alcoi, com sempre, molt just de temps, per pillar el bus a Ibi tenia 1h 35'... he anat corrent tranqui fins el Racó i des d'alli pels Canelons (amb prou aigua) corrent incomode perque la senda esta molt tancada i tecnica, pero el paissatge val la pena fins que el pica una ortiga... <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFjnd18bfvf_UwvBLFsJ8fXl8jOhyphenhyphenwonQ8X3iasxFgpUEBlsXk3lxsFtoxg1Q-DHbJWGN2GlRHHB_LAdAAX_OCotaJcMeQVEooiATA8tSdaxT0C2wfYfiB3gpN0pu7tCpznVu4Vxh8Vs/s1600-h/raco1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFjnd18bfvf_UwvBLFsJ8fXl8jOhyphenhyphenwonQ8X3iasxFgpUEBlsXk3lxsFtoxg1Q-DHbJWGN2GlRHHB_LAdAAX_OCotaJcMeQVEooiATA8tSdaxT0C2wfYfiB3gpN0pu7tCpznVu4Vxh8Vs/s320/raco1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233363440099080946" /></a><br />Despres per la senda cap al Santuari ja anava mes fort i cómode i la pujada fins el Menejador ja anava atope, per acabar fent 45'16'' en la pujada. <br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvEIsLekNqHNyY97UdunaMzAjF7RYHkCky59dnave8Pcb73IXn0kFaRyVh8MjqGIhPudh0QecFPx83wEQfsE_TFpgLMsv9i03gG4Di3Se-cdB7Lowv_-njdcmh9yyiazU4W-0LgS1iP8/s1600-h/font_roja.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvEIsLekNqHNyY97UdunaMzAjF7RYHkCky59dnave8Pcb73IXn0kFaRyVh8MjqGIhPudh0QecFPx83wEQfsE_TFpgLMsv9i03gG4Di3Se-cdB7Lowv_-njdcmh9yyiazU4W-0LgS1iP8/s320/font_roja.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5233363288460223474" /></a><br />Des d'alli he anat a la Teixereta i baixat per les sendes que van directes a Ibi, on he arribat a tot gas per intentar pillar el bus en 1h 33'07'' a l'Ajuntament, i sense parar fins a la parada de bus, sols 3 minuts tard, pero una dona que ja estava alli deia que no habia passat... 30 minuts despres d'esperar vaig pensar que si, que s'habria avançat; aixi que vaig anar a vore a Vicent i vaig tornar en el bus de les 10.Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-73343672465094057142008-08-08T00:40:00.008+02:002008-08-10T18:07:34.898+02:00Puig Campana, 11 km. + 1100m. - 1100m.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGy8-wq7tPS1MXZ9AEivOZI40osDTeg9lmzOjIiaONuYqyp2qPUywXTRROe98j0tc4DmwOIeN33T53dCENvjc81ZBBjERSxB5S0aWxjSu1e3qla12m3OtbqPP6bKsL_UwDAzvrFmVhayM/s1600-h/IMGP1602.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGy8-wq7tPS1MXZ9AEivOZI40osDTeg9lmzOjIiaONuYqyp2qPUywXTRROe98j0tc4DmwOIeN33T53dCENvjc81ZBBjERSxB5S0aWxjSu1e3qla12m3OtbqPP6bKsL_UwDAzvrFmVhayM/s320/IMGP1602.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5231911486804671394" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />6 dies despres he tornat al Puig Campana, pero esta volta en cotxe fins a la Font del Moli, que no s'asuste ningu, jeje<br />He pujat el mes rápid que he pogut des de la Font pel camí mes curt, estant un poc cansat i carregat per les 2 hores dures d'ahir, m'ha anat prou be, pero crec que puc baixar uns 3 minuts, he pujat amb les sabatilles "d'asfalt" en 49'21'', he arribat xopadisim i sense camiseta, faria uns 30 graus i aixo que ja es feia de nit...<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiok6TkVHcs5VdKLprOE0mFRw1J0J1cfZRcXlHrzAoe83O90TynOIUOM90WUDA3_xucPhySBWTK-7hiG2aOD5UG2vKF3MyI9Cham6_LTTC4kiwOTMKA-_NuVPvHm4KYkKWHTedb9NuQqyY/s1600-h/IMGP1770.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiok6TkVHcs5VdKLprOE0mFRw1J0J1cfZRcXlHrzAoe83O90TynOIUOM90WUDA3_xucPhySBWTK-7hiG2aOD5UG2vKF3MyI9Cham6_LTTC4kiwOTMKA-_NuVPvHm4KYkKWHTedb9NuQqyY/s320/IMGP1770.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5231910509746054754" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Despres de disfrutar de la brisa del cim i de les vistes he baixat disfrutant per la pedrera de darrere fins al Pouet i d'ahi a la Font del Moli altra vegada, en 1h 25'05'' tota la ruta i per a la meua sorpresa les sabatilles sense ninguna rascada ni res... <br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhcyryO1SoCe_v9Y4IkQfQ2cgidkPgmUxKI5_A-WIb8v00JTc3NrEoGl7bP6EFAcDU5RzRWVIsyaHLhnhdLxOYrEQsYJX20IWctb9UtoagbfxL98cdQjPbwMwQyiajHjZnJ33dGF_9sg/s1600-h/IMGP1741.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhcyryO1SoCe_v9Y4IkQfQ2cgidkPgmUxKI5_A-WIb8v00JTc3NrEoGl7bP6EFAcDU5RzRWVIsyaHLhnhdLxOYrEQsYJX20IWctb9UtoagbfxL98cdQjPbwMwQyiajHjZnJ33dGF_9sg/s320/IMGP1741.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5231911005594867634" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Fins un altra aventurilla... Menejador, Montcabrer,... quin sera el proxim a caure? ;-)))Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-64771182433499307612008-08-03T18:00:00.015+02:002008-08-10T18:08:33.994+02:00Puig de Foc, 60 km. + 3200m. -3800m.Després de moltes baixes, 5 ultra-runners vam començar l'aventurilla d'Alcoi a la platja: Manolo, Patri, Raul, Siba i jo...<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaSfxevBUFePd3W0_zPtYItSDeYhTfrb7N0ItFxxmpUDKv178TwUThfE7oLaOFgOVdDIhkfgaDxgBVEE5gRRw7HQb_IpFh6EgRaYOOlqsG96cV6oml7fQ2ypOJ9DJ34RCgqOYrnpO5qY0/s1600-h/08-07-31-Sopar+de+la+pasta.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5230324005025218370" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaSfxevBUFePd3W0_zPtYItSDeYhTfrb7N0ItFxxmpUDKv178TwUThfE7oLaOFgOVdDIhkfgaDxgBVEE5gRRw7HQb_IpFh6EgRaYOOlqsG96cV6oml7fQ2ypOJ9DJ34RCgqOYrnpO5qY0/s320/08-07-31-Sopar+de+la+pasta.JPG" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div><br /><br /><br /></div><br /><p align="left"></p><br /><div><br /><br /><br /><br /><br /></div><div>El dia abans Patri, Manolo i jo vam fer una excursió a la Font Roja per entrar en calor, despres el sopar de la pasta amb "bresquillitas" de postre... partideta de cartes i a dormir.</div><div>Unes horetes després ja estavem preparats per eixir a les 5 del mati i ben lluents; em sembla que per les rises alguns no tenien clar el que ens esperava ;-))</div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbxi38shtPWc8bREltVvTFbeLv-lHn7G-gKWw8p0N7jWPpmlWsqGOeByjNWVw86wLYkuwr78luEmw4SaPy-CZqbzrcB43Y4OHC5suQQ-Zi1a9kJsdr1EygdpY0gqT7CGJWIgfn2wUbNM/s1600-h/08-08-01-Eixida+Alcoi.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5230329847022147874" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbxi38shtPWc8bREltVvTFbeLv-lHn7G-gKWw8p0N7jWPpmlWsqGOeByjNWVw86wLYkuwr78luEmw4SaPy-CZqbzrcB43Y4OHC5suQQ-Zi1a9kJsdr1EygdpY0gqT7CGJWIgfn2wUbNM/s320/08-08-01-Eixida+Alcoi.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><p align="left"></p><br /><div><br /><br /><br /><br /></div><br /><p align="left"></p><br /><div><br />Vam eixir corrent a molt bon ritme i a la primera pujada, a Sant Antoni, ja la 1a cagadilla, vam pujar tot camp a traves, però encara teniem forces de sobra. Baixadeta, on els que teniem llanterna vam patir un poc, pero pujant als Plans ja es feia de dia i encara portavem un ritme demoledor...<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzU6_VL3OkqUXGEMg9gNNWK4fitLpEexYygdQNmZlPN9AuL3oo-WCWXsXnHSSOuLvwBG9S8EHqnzRM_o9Pf' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br />Així que vam arribar rapidament i despres uns km. de carretera cap a l'Aitana, on vam fer "pin-pin" sense parar. Ja en la Font de l'Arbre vam esmorçar i vam eixir molt animats, ja feia sol, pero el vent era fresc, tot era perfecte i anavem llançats, en Forata ens vam trobar a Ximo Cardenal caminant, el meu profe de Mates de fa 10 anys... En no res l'Aitana també va caure als nostres peus i ja sols pensavem en "l'enemic" final, el Puig Campana.</div><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5230336147795801746" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMEWcJt-ZeZ9FXxLw0VHMvn9IM3amPcy6oJdfu0fRmtNNylMZUFrysRzK5lydnwgq3UKdB-cvBsiqsiW-nWQveEIVtckV-KncWURzxl5xuHPF_RLvuA-D4BPrkMlsFM7BzN6WI4Rj2LYM/s320/08-08-01-Aitana.JPG" border="0" /></p><br /><div><br /></div><br /><p align="center"></p><br /><div><br /></div><br /><p align="center"></p><br /><div><br /></div><br /><p align="center"></p><br /><div><br /></div><br /><p align="center"></p><br /><div><br /></div><div>Pero quan mes baixavem mes calor feia i poc a poc ho vam anar acusant, pero la font salvadora estava ja prop, alli vam dinar a les 12:30 rodejats de xotillos, 3 gossos i el pastor. A partir d'aci, amb un calor máxim i la panxa plena quasi ningu se'n volia saber res del "pin-pin", pero com a bons ultra-runners 40 km. encara no ens afectaven. La pujada al coll del Llamp es va fer prou dura i el sol no perdonava, no paravem de beure litres i litres i al Pouet sobre les 14:45, Raul per deshidratació va decidir anar directe a la Font del Moli sense pujar el Puig Campana i... va fer be, com ja veureu...<br />Per ser l'ultima pujada vaig decidir traure l'atxa i vaig fer tot el cami de la pujada corrent i la pedrera a bon ritme, pero el calor i el sol van ser aplastant, sort que sols vaig estar 40'55''. En arribar vaig beure quasi un litre i esperar esperar esperar... vaig imaginar de tot: que estaven perduts, que havien baixat, que anaven per un altre lloc... i en efecte s'havien perdut i havien fet escalada lliure, pero encara reien una mica dalt del cim, el pitjor encara estava per vindre, pero Siba que ja estava empajarat va baixar davant cap a la Font del Molí.</div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj3wx5-UIIYjPxpOE6vVmfGDvPWhRbQcZM-0zLmliu24FBAOZDWPpzp_NJJ6XqL3G2zkUuMnokHGQv6D5UZMWzfdUh3DTZoVXIniJETX2JmNbnhyphenhyphenMwIFW13xq_yglgeq22taG-iCS8TQs/s1600-h/08-08-01-Puig+Campana.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5230342069247796466" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj3wx5-UIIYjPxpOE6vVmfGDvPWhRbQcZM-0zLmliu24FBAOZDWPpzp_NJJ6XqL3G2zkUuMnokHGQv6D5UZMWzfdUh3DTZoVXIniJETX2JmNbnhyphenhyphenMwIFW13xq_yglgeq22taG-iCS8TQs/s320/08-08-01-Puig+Campana.JPG" border="0" /></a><br /></div><br /><p align="left"></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><p></p><br /><div></div><div></div><div></div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div><br /><br />Manolo quasi no arriba a la Font, per un empajarament brutal els ultims km., Patri va patir per la pedrera, pero anava sobra de forces, Siba va destroçar les sabatilles d'un mes i Raul ja estava plenament recuperat... Vam conseguir reanimar a Manolo i vam anar a bon ritme cap a la Cala de Finestrat, travessant les rotondes pel mig per arribar atope a la platja en 14 hores i 28 minuts i molt contents per haver superat el repte. Així que ens vam pegar un banye, un bon i merescut berenar i cap a casa, pensant ja en els Carros de Foc i en la proxima aventurilla... <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjidPBRdOfbIN08MJSHhToUkPrDBSIonitfT-b8tBmbxjQjbaDJkwh6Oma7jRKT4RAZADReiY7hiVxSaPBApPdlfNFkC5z3URnITEYddIzebCK9Mar2EA89QQun2FW0LOiw7K5_3rvk0Xo/s1600-h/08-08-01-Cala+Finestrat.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5230342437809118898" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjidPBRdOfbIN08MJSHhToUkPrDBSIonitfT-b8tBmbxjQjbaDJkwh6Oma7jRKT4RAZADReiY7hiVxSaPBApPdlfNFkC5z3URnITEYddIzebCK9Mar2EA89QQun2FW0LOiw7K5_3rvk0Xo/s320/08-08-01-Cala+Finestrat.JPG" border="0" /></a></div>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5602637605494835874.post-79996045459056645692008-07-30T14:12:00.006+02:002008-07-30T14:26:37.114+02:00La Font Roja en perill<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBcBc1oVS7SNBWKGpLlDZ3Z5QvhjgLd487ig3iB8_S2Y3G0H7yRaNmeNbOsw43BC2g5j_Zv54V23dOVrkd6qSTjWaYFlqFkLfh3taeqMTilpdtoKfMIkKUVHt4n3R779KOFZBcKtkY-1c/s1600-h/cartell420.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228780593068716338" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBcBc1oVS7SNBWKGpLlDZ3Z5QvhjgLd487ig3iB8_S2Y3G0H7yRaNmeNbOsw43BC2g5j_Zv54V23dOVrkd6qSTjWaYFlqFkLfh3taeqMTilpdtoKfMIkKUVHt4n3R779KOFZBcKtkY-1c/s320/cartell420.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div>La concentracio contra l'Hotel a la Font Roja sigut un exit, encara que no ha aprofitat per cambiar la votacio, com ja simaginavem, per un vot, s'estan possant neviosos i si continuem resistint aconseguirem que s'impose el sentit comu i la legalitat. Perque NO ESTEM EN VENTA!<br /></div><div> </div><div> </div><div><br /> </div><div>El Govern Municipal del PP de l’Ajuntament d’Alcoi pretén adjudicar a l’empresa Promociones Hoteleras Vacacionales, SA la construcció i explotació d’un complex turístic amb un hotel de 55 habitacions en el cor de la Font Roja.<br />Si no parem aquest projecte, l’impacte ambiental i paisatgístic serà irreversible i, a més, es privatitzarà de fet una part important del paratge de la Font Roja, a preu de saldo i donant carta blanca total al concessionari de l’hotel.<br />Què volen fer i en quines condicions?<br />L’Ajuntament d’Alcoi (amb els únics vots favorables dels regidors del PP) està ultimant els tràmits per a adjudicar la construcció i l’explotació d’un gran hotel de luxe en el cor de la Font Roja.<br />Segons s’ha pogut saber, l’única empresa que s’ha presentat al concurs vol construir un edifici nou de 4 plantes (un semisoterrani + 3 plantes en superfície), amb 55 habitacions i capacitat per a 110 places, més 75 places d’alberg distribuïdes en 10 habitacions. A açò caldria afegir dos cafeteries (una a l’aire lliure), un restaurant, un gimnàs, un spa amb piscina, jacuzi, sauna i termal, sales de reunions, etc. És a dir, res a veure amb un petit hotel de muntanya.<br />El plec de condicions del contracte supedita totalment els interessos generals als de l’empresa concessionària (el cànon que han de pagar és ridícul, l’Ajuntament es fa càrrec de costos que corresponen a l’empresa, no s’exigeix una puntuació mínima per a ser seleccionat, el període de la concessió és de 40 anys ampliable a 60, etc.).<br />En definitiva: si no ho impedim, el paratge de la Font Roja passarà a estar a disposició dels interessos dels gestors d’eixe futur hotel "no apte per a motxileros" —com va dir Miguel Peralta— en compte d’estar al servei de la societat.<br />L’hotel, fora del Parc Natural!<br />PERQUÈ INSTAL·LAR UN GRAN HOTEL EN EL COR DEL PARC NATURAL PROVOCARIA UN IMPACTE AMBIENTAL I PAISATGÍSTIC MOLT GREU<br />La zona del santuari de la Font Roja és una àrea especialment sensible, que a hores d’ara ja acusa la degradació ambiental a causa de la concentració d’activitats que pateix. Per això la normativa del Parc recomana que els allotjaments estiguen en l’exterior del Parc Natural.<br />La construcció i funcionament de l’hotel en aquest punt trencaria el seu delicat equilibri ambiental (amb més soroll, més trànsit, més consum d’aigua i energia, menys silenci...). A més, no s’ha avaluat prèviament el seu impacte ambiental ni s’han considerat altres alternatives; licitar l’obra d’aquest edifici sense conéixer quins són els perjuís que la seua construcció i explotació pot ocasionar a la integritat del Parc Natural és simplement il·legal.<br /></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div>PERQUÈ COMPORTARIA LA PRIVATITZACIÓ D’UNA PART IMPORTANT DEL PARATGE DURANT UN PERÍODE DE 40 ANYS, AMPLIABLE A 60, EN DETRIMENT DEL SEU ÚS PÚBLIC<br />Les condicions de la licitació del projecte són un autèntic regal per a l’empresa adjudicatària (l’única que s’ha presentat), a qui se li permet disposar de "tots els espais pròxims on es pretenga desenvolupar qualsevol activitat relacionada amb l’ús hoteler". Això comporta una privatització del paratge en detriment del seu ús públic i de l’accessibilitat per part dels visitants del Parc Natural.<br />Les facilitats per a l’empresa contrasten amb les limitacions que ja s’estan posant als usuaris actuals del paratge. Un bon exemple d’això és la supressió dels paellers.<br />PERQUÈ EL QUE S’HAURIA DE FER ES CONSERVAR I REHABILITAR ELS ANTICS XALETS, PER A DESTINAR-LOS ALS SERVEIS PÚBLICS QUE REQUEREIXEN EL PARC NATURAL I ELS SEUS VISITANTS<br />El projecte que el Govern municipal d’Alcoi pretén adjudicar suposaria la demolició il·legal de l’antiga colònia de xalets de la Font Roja. Aquests edificis estan protegits pel seu valor com a patrimoni cultural; la normativa del Parc prohibeix tombar-los i exigeix que el propietari —l’Ajuntament d’Alcoi— els conserve i restaure (obligació que el Síndic de Greuges ha hagut de recordar-li).<br />Exigim la restauració immediata dels xalets, sense augmentar ni el volum ni les altures. Una volta restaurats, haurien de destinar-se als usos previstos per la normativa del Parc Natural: dependències del servei de guarderia, escoles taller, alberg, serveis públics per als visitants, etc.<br />PERQUÈ HI HA ALTERNATIVES TURÍSTIQUES MENYS IMPACTANTS I SOCIALMENT MÉS BENEFICIOSES<br />Un turisme més sostenible en la Font Roja exigeix la descongestió de les zones més sensibles i el suport a una xarxa d’allotjaments petits i diversos en la perifèria del Parc Natural: cases rurals, hotels petits, albergs, càmpings, etc. Són establiments amb un impacte ambiental molt menor i que possibiliten la restauració dels masos. A més, com que aquest model es basa sobretot en empreses familiars menudes, els beneficis repercuteixen sobre una major quantitat de persones.<br />Si el que es pretén és instal·lar un hotel de luxe a Alcoi, la ubicació no hauria d’estar dins dels parcs naturals, sinó en un lloc on l’impacte ambiental fóra mínim (s’ha proposat, per exemple, l’àrea del Salt, en un enclau cultural de primer ordre i situada entre els parcs naturals de Mariola i de la Font Roja).<br />http://fontrojadetots.blogspot.com/ </div>Emiliatopehttp://www.blogger.com/profile/04908846949393722713noreply@blogger.com0